开春，带宝宝去户外睡眠不失为一种好的育儿方式

不少新妈妈就为宝宝的睡眠问题烦恼不堪：“我家宝宝现在晚上睡觉特别不安稳，总是翻来覆去，易醒，然后哭闹，不知道为什么？”；“我女儿每天推着出去晒太阳的时候才会舒舒服服地睡觉”……事实上，现在已经开春，带宝宝去户外睡眠不失为一种好的育儿方式。

户外睡眠的好处：

增强体能，锻炼肺活量;

加深睡眠，有利大脑发育;

亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。

实行户外睡眠的几点建议：

提前一周，开窗睡眠;

选择空气清新、温暖、背风的地方;

睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗;

有风的时候，可以给宝宝带个睡帽

睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被;

睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。

户外睡眠所要准备的物品：

多花点时间准备物品绝非浪费，宝宝越大，需要准备的用品越多。

尿布或纸尿裤

婴儿湿巾

涂抹尿布区的乳液和软膏

用来装脏尿布的塑胶袋

成人用的消毒巾用来清洁双手

若喂牛奶，请多准备一瓶(喂母乳，可能要换乳垫)，饮用水(宝宝和你的)

较大的婴儿要准备婴儿食品，餐盘汤匙，围兜

较大的婴儿还要准备点心水果，稀释的果汁

遮阳帽(宝宝头皮薄，容易晒伤)

多准备一条裤子

安抚用品，如玩具

宝宝最喜爱的书

成人还要自己准备点食品，书籍，纸巾

安全小贴士：

一定要安全使用手推车，打开时，一定要让它全开，刹车时要锁住。

一定要给宝宝系好安全带。

不能让宝宝一人在车里无人看管。

睡着时要把椅背调平，让宝宝睡舒服些。

防止晒伤。

小编建议，带宝宝去户外睡眠要让宝宝慢慢适应室内外的温差，比如刚开始户外的时间短一些，再逐渐延长。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童外出注意事项安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪