坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。 抱枕疗法 用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成一个椭圆形的长枕。睡眠时应侧卧，双臂抱枕，长枕下段可垫在大腿下面。这样可使老年人睡眠好，还可以使肩关节拉开，减轻上肢关节的“晨僵”现象，预防和治疗关节炎。 晃海疗法 双腿盘坐在床上，双手掌放在...
织布疗法：坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。 仰卧起坐、俯卧撑增肌法： 仰卧起坐姿势，大腿弯曲成45°，身体与大...[详情]
早上，身体经过昨晚的代谢，身体的糖分被消耗，这时候做运动减肥，就会提前进入消耗脂肪提供能量的阶段，能够提高燃脂效率，瘦身效果能事半功倍。爱美的MM们，早上就别赖床啦，抓住早晨运动时间给脂肪来个大扫除吧。 下面就介绍两套简单的减肥操： 1、上身减肥操全身拉直，利用脚趾与手掌着地，上身牵引身体做俯卧撑，或上身仰起45度的仰卧起坐，俯卧后仰上身等，都能刺激肌肉，锻炼深层肌肉哦!...[详情]
“肥胖儿童室内有哪些运动小游戏”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老人运动不拘于运动器械知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧。...[详情]
所有人都认为，儿童节应该是儿童最快乐的日子。我也这么认为。 这一天，一定是游园节目最多、校园最欢乐、儿童笑脸最多、玩具销量最高的日子。在以前，很多家长们，都会犒赏孩子看一部电影，观一台演出，买几本童书，作为礼物。 事实上，随着经济的发展，文化审美的提高，越来越多的家长觉得培养孩子的审美和素质，不仅是在儿童节，更应该在平日，滴滴渗透。于是，我和一个妈妈一起，算了一下他们养娃的文艺消费账。结果，出乎你想象。6月1日，是14岁的小马的最后一个儿童节。从此他将挥别少年时代，开始他的青春之旅。小马就读于杭州保俶塔实验学校，从二年级开始，小马便在管乐团里担任鼓手，从C团升到B团，最后到能...
5月16日12时左右，有网友向掌中九江报料，交通路一家名为“智多宝儿童世界”店内起火，现场冒出大量烟雾。 12时40分，记者赶到现场看到，火势已经被消防员控制，但空气中仍然弥漫着强烈的烧焦味。据对面商铺的老板介绍，这家店铺处于装修期间，里面含有大量塑料物品。“刚刚烧的时候可以看得到明火，后来烟雾越来越大，烧焦味非常难闻。”据了解，这家商铺原本是一家室内儿童游乐场，周末经常有孩子...[详情]
自从2014年新环保法出台后，家具产品的环保健康就成为广大家居企业的头等大事。从衣柜行业来看，“零甲醛板材”、“生态衣柜”等概念，先把是不是“噱头”放在一边不说，衣柜企业在绿色环保这条道路上也着实投入了不小的经历。然而，日前一组甲醛危害数据，再次将行业的环保生产推上了风口浪尖。 根据前期565户装修2年内的业主家得出的检测数据分析，甲醛超标率为71%、苯系物的超标率为19%、T...[详情]
培养孩子的自主性，房间是他的就由他自己来决定空间的色彩，家长只要站在关心建议的立场就可以了，从心理学的角度来看，儿童选择何种颜色，在...[详情]
国务院总理李克强6月1日主持召开国务院常务会议，部署加强困境儿童保障工作，对他们的成长给予更多关爱帮助;确定完善中央财政科研项目资金...[详情]
