减重三大原则：首重均衡饮食 无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重，绝食或偏食。关于产后的饮食，有3个原则以供参考： 1.定时定量，均衡饮食 切记在3餐之外吃零食，睡前2小时更不能吃任何东西(可以喝水)。此外，偏食也是不利减重的因素。 2.减少外食机会，慎选烹调方式 外食的时候，份量较难控制，再加上烹调的方式大多口味重，是减重的大忌。 3.少吃油炸食物、甜食及含糖饮料 油炸食物与甜食，通常热量都很高，减重者必须严禁摄取。...
（1）小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独，心理上发生变态。 （2）肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。 （3）小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从...[详情]
牛奶从生产到包装，再到消费者手里，在这无数个环节中，哪一个步骤出现错误，都会给牛奶安全带来隐患。下面，佰佰安全网将为你揭秘加拿大牛奶安全是如何做到的。 加拿大是世界著名的奶牛饲养和奶制品大国，其牛奶和奶制品素以品质优良而且安全著称。而这一美誉的获得，是和其在乳业生产和加工各个环节均实行严格的质量标准制度分不开的。在加拿大，“免检牛奶”是绝对不存在的，加拿大食品检验署实施了“优质牛奶”的农场食品安全计划。奎尔夫食品技术中心负责食品安全研究和检测工作，在对出厂成品奶的检测标准中，奎尔夫食品技术中心要求其必须符合“危害分析与关键控制点”和ISO质量认证。每一批出厂的奶制品都会抽样检...
对于家人来说最好的礼物不是昂贵的物品而是孩子们的陪伴。近日恰逢春节，舟山一位女子在奶奶九十岁大寿送上了一份特别的过年礼物。 浙江女子记录奶奶故事出版成书贺90大寿惊艳众人舟山有位孙女，把平时陪奶奶聊天的录音收集成册，并制作了一本《听奶奶讲故事》的微印书，给奶奶90大寿当贺礼，又赶在春节前将它修订再版，作为新年礼物送给家族成员。“长辈们饱经风霜的经历和岁月沉淀的智慧，是一笔可贵的...[详情]
国家主席习近平27日在大阪会见日本首相安倍晋三。习近平指出，当今世界正经历百年未有之大变局，全球治理体系深刻重塑，国际格局加速演变。中日两国拥有越来越多共同利益和共同关切。今年是中华人民共和国成立70周年，日本也进入令和时代。我们要共同致力于构建契合新时代要求的中日关系，使中日关系成为维护世界和平、促进共同发展的重要积极因素。习近平强调，双方要始终恪守中日四个政治文件确立的各项...[详情]
一到冬天，家家户户囤蜂窝煤，烧老炉子，烟大渣多，污染空气。去年，安阳推行洁净型煤替代。...[详情]
近期，上海海关联合上海市公安局共同破获一起走私日本疫区牛肉案，并逮捕8名犯罪嫌疑人。该案主犯为日本人山内，山内团伙已先后走私入境日本...[详情]
