肯定是蛙泳的，蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用。 第一蛙泳的腿所产生的推力是几种泳姿里面比较小的，无法和蝶泳和自由泳相比。整个蛙泳腿的技术只要你学过就知道是分成了4个动作分别是“收、翻、蹬、夹” ，其中主要的动力来源在于“蹬”和“夹”。学的时候教练就会不停的告诉你不能只“蹬”不“夹，我们大多业余的人游蛙泳的时候如果发现自己的速度慢很肯能就是你的动作不到位不妨注意一下“夹”这个动作。 即便是你的腿部技术做到了完美，但其中“收”和“翻”这个动作需要耗费一定的阻力，这个阻力在我们看起来很小实际上是很大。 第二是蛙...
双腿盘坐在床上，双手掌放在膝盖上，双目微闭，舌舔上腭，以腰部为轴，慢慢旋转，旋转时腰部要尽量弯曲，上身前俯。先自右向左旋转30次，再自左向右旋转30次，每旋转1次约25秒钟，全部完成约30分钟左右，一般在睡前进行。此法可以调节大脑，对神经衰弱、消化不良、便秘、肠胃炎等疾病有预防和治疗作用。 方法2： 用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成...[详情]
学校安全，重于泰山。安全工作是一项永不竣工的工程，校长必须警钟长鸣，常抓不懈。校长要时时提醒自己：“千重视万重视，安全工作最重视；千...[详情]
学生是祖国的花朵，他们正处于成长阶段，需要教育工作者全身心的呵护。关爱他们的安全，关爱他们的健康是我们广大教师义不容辞的责任。那么...[详情]
近日，国家食品药品监督管理总局发布了近年来食品药品类谣言汇总，近10年来一直顶着“垃圾食品”头衔的方便面终于迎来了权威部门的辟谣。国家食品药品监督管理总局官方网站近日连续发布食品药品类谣言汇总，方便面是“垃圾食品”、鱼腥草致癌等谣言均被一一破解。其实在去年，由中国食品辟谣联盟与中国食品科学技术学会在北京主办的“方便食品辟谣发布会”上，现场专家对长时间困扰消费者、经久不衰方便面谣言逐一解读，各大新闻媒体也纷纷为方便面正名。据资料显示，2003年10月起，一些食品专业网站和门户网站转载了“世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品(名单)”，其中包括了方便食品，称其“含防腐剂、香精，只有...
都说进入一个好的学校就相当于给孩子的未来铺了一条金光大道。所以如今焦虑的家长们为了能让孩子进入一所好学校，无论找多少关系花多少钱都在所不惜。然而，有人却利用家长为子女“求学心切”的心理，开始大捞横财。家住台州临海白水洋镇的林女士有个儿子，过了暑假就要读小学了，林女士心里想给儿子安排到城里最好的小学，但是苦于自己没有人脉，找不到关系。她突然想到自己之前处的一个前男友老三，在社会上...[详情]
让孩子上一所好学校是很多家长的心愿。通州区的一位家长为了让女儿能在城区就学，不惜重金找同事帮忙，谁料上当受骗，不仅学没上成，还被骗去1.4万元。 记者获悉，通州法院审理了这起诈骗案，被告人包某被判处有期徒刑9个月，并处罚金1万元。41岁的包某系通州区人，2009年曾犯合同诈骗罪被法院判刑，后在一家橱柜厂里当驾驶员。包装工顾某和包某在同一家工厂里工作，因为女儿正准备“小升初”，听...[详情]
最近山西太原公安杏花岭责任区刑警队的民警接到市民张先生的报警，说自己帮两个朋友的孩子办入学，自己却被诈骗了十二万元，这是怎么回事呢？...[详情]
男子入室盗窃17起“偏好”学校，一夜盗走50多部学生手机...[详情]
