蛙泳腿的动作如下： 1、收腿 屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平面，两膝与肩部差不多同宽。 2、翻脚 这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个，它可以直接影响到蹬腿的效果；勾起脚板，脚底朝上，脚尖向外，双脚外翻，使脚和小腿内侧对着蹬水方向，在后面看起来就像个英文字母“W”，这样做可以充分发挥蹬水的力量，创造更好的前进推力。 3、蹬夹水 说白了就是一个由屈腿到伸直的过程，甚至脚板都要伸直；蹬水时候，由腰部和大腿发力，以...
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对“记者再走长征路”主题采访活动作出重要指示强调，在新中国成立70周年之际，在全党深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育之际，中央宣传部组织开展的“记者再走长征路”主题采访活动，生动再现壮怀激烈、惊天动地的革命故事，对阐释用生命和鲜血铸就的伟大长征精神很有意义。习近平指出，伟大长征精神是全党全国各族人民不断砥砺前行的强大精神动力。希望广大党员、干部认真学习党史、新中国史，深刻认识红色政权来之不易、新中国来之不易、中国特色社会主义来之不易，牢记党的初心和使命，牢记党的性质和宗旨，坚定理想信念，坚定不移贯彻党的理论和路线方针政策，不...
制毒厂藏身偏僻的农场，曹某枫等人以为可以瞒天过海，不想“开工”仅4天就被端掉。警方从现场查扣了制毒原材料麻黄碱（制造冰毒的主要原料）600多千克，及时消除了这一重大隐患。昨日，记者了解到，该案由洛江区人民检察院提起公诉，目前该案已判决生效，共有15人获刑。 租赁农场用于制毒经查明，2016年2月，曹某枫与肖某生从龙岩长汀到泉州市洛江区罗溪，实地查看赖某利位于洛江区罗溪镇某村的偏...[详情]
【#法国气温直逼50摄氏度#农场250只母鸡一夜间热死】当地时间6月28日，法国因遭遇极端高温天气，埃罗省一家农场内250只母鸡一夜间被活活热死。农场老板称当日她饲养的母鸡热到无法呼吸，300只母鸡仅幸存50只。当日温度突破法国高温历史纪录，法国当局首次启动最高等级高温预警。网友评论孝女-玉镯儿：咋不给鸡剃毛呢?这么热，还穿外套，不热死才怪!绿有刺：好惨一鸡玖枝兔子：再热点直...[详情]
5月24日上午，安徽省滁州市中级人民法院公开开庭审理安徽省潘村湖农场原场长柏华胜涉嫌贪污罪、受贿罪、挪用公款罪一案。...[详情]
2016年3月初，幼儿园家委会组织孩子与家长到农场春游，在食用了农场自制的酸奶后，多名孩子及家长出现身体不适的症状。...[详情]
