饭前散步利消化 我国俗话讲“饭后百步走，活到九十九。”但据科学分析，饭后散步并不正确。 餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化食物。此时如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化;如果餐后即行散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应相应减少，食物就得不到充分消化，尤其对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病及进行过胃手术的病人尤其不利。 而餐前散步，此时胃中空虚，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，散步易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。苏格兰格拉斯哥大学的一项最新研究成果发现，饭前散步能起到降低血脂、增强血管功能的作用，...
马路边溜达。 许多老年朋友喜欢早上在马路边散步、慢跑，这非常不可取。马路上有大量尾气，同时还有灰尘等空气悬浮物，长期吸入，会影响人的呼吸、免疫和心血管系统。最佳的散步地点是公园，树木和青草有净化空气的作用。如果公园较远，可以选择小区内，或者离马路较远的地方。 时间过于久。 有些老人觉得散步时间越长越好，其实是一种误解。对老人来说，户外活动时间过长，会促使身体释放大量激素...[详情]
进食后，立即卧床休息睡觉，于消化不利。古代即有“饱食勿便卧”，食后便卧会使饮食停滞，食后急行又会使血流于四肢，影响消化吸收功能。而食后缓缓活动，则有利于胃肠蠕动，促进消化，这就是“食止行数百步，大益人”的道理。 但专家也指出，这个“饭后”我们的理解应当是在进食完20-30分钟以后，而并非指饭后立即缓步散步。同时，需要注意的是，“食饱不得急行”。饭后百步并不提倡饭后急行，而是...[详情]
新密一男子晚饭后在马路上散步被车撞身亡，肇事车辆趁夜色逃窜。新密警方快速行动，经过两天的排查走访，最终将肇事逃逸嫌疑人张某抓获。1月4日7时50分许，新密市公安局交警大队事故民警常晓宁、赵帅鹏等人接到110指令：在S232荥密路西高速路口北段发生一起交通肇事逃逸案件，一名男子被车撞身亡。接警后，民警们迅速赶赴现场。此时，米村派出所、刑侦大队人员已在现场。经刑侦技术人员勘查现场鉴定，死者死亡时间为3日晚上，排除他杀的可能，系交通事故被撞身亡。 现场只留给事故处理民警一具尸体和几片散落的大灯灯罩碎片，这给案件侦破带来极大难度。民警们当即调取案发现场附近一处民用视频资料进行研判，很...
现实生活中，夫妻间聚散离合并不少见。日前，苏州昆山法院就审理了一起离婚案件，90后小伙为了娶情人执意离婚，见丈夫痴心不改，妻子无奈离婚。不过，记者了解到，几乎在同时，正室和情人都生下了小伙的孩子。 三年前，90后小伙小亮与小梅经人介绍后结婚，刚结婚那会二人感情尚可。一年后，小梅生下了一个儿子。但因为婚前认识时间不长，相互了解不够，儿子出生后不久，小夫妻间争吵不断，小亮更是一气之...[详情]
六旬老汉包养比自己小30岁的小情人，结果对方却出轨了。为了实施报复，他两次放火烧毁情人房屋。近日，江苏省淮安市淮阴区检察院对犯罪嫌疑人张某以放火罪依法批准逮捕。现年65岁的张某曾两次因拐卖妇女被判刑。出狱后，他终日沉迷于赌博，在赌场上认识了小自己30岁的有夫之妇黄某。2010年，两人发展为情人关系。记者了解到张某对和自己女儿差不多大的黄某用情很深，很是舍得为黄某花钱，黄某要什么...[详情]
又是一个情人节，你收否还在为自己的孤立无助而无奈，身边无货，艳遇没有，相亲不成，现在虚拟情人也许可以快速帮到你！据美国媒体14日报道...[详情]
通过网络聊天，在绵竹务工的河南籍女子王某认识了年长13岁的河北籍男子张某，两人相处数月后，因为一次感情纠纷，酒后的张某对王某下狠手，...[详情]
