慢跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑半小时能消耗多少卡路里呢？ 慢跑一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)；588卡(体重约150磅的你)，而半个小时一般消耗200－300上路里不等。 慢跑的作用： 1、提高生活品质 健康是一切的基础，生活品...
想要一周至少减掉一斤，必须每天透过跑步运动控制消耗至少500卡路里。如果跑步是为了减重，至少要安排一周三至四次的慢跑行程，剩余时间搭配其他燃脂运动更为有效。 慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上...[详情]
一般来说，运动可以防止体力低下和人体器官的老化，促进体内各种微循环的功能，又有助于心情舒畅，何乐而不为。那么女性每天运动减肥消耗多少...[详情]
动感单车是一种结合了音乐和视觉等多方面效果的室内自行车训练课程，也是一种能够锻炼到人体全身的有氧运动，那动感单车每小时消耗多少卡路里...[详情]
老太乞讨广播打假原标题：记者探访“乞讨奶奶”的家人，与老人的儿子面对面家有五层楼，还有存款超十万闲不住，劝不住——你有这样的妈，会怎么办前天，杭州火车东站的“乞讨奶奶”刷爆朋友圈。79岁“乞讨奶奶”扎营东站候车通道，车站用广播循环播放“老大妈家里条件优越，请大家不要受骗上当……”“乞讨奶奶”的儿子在电话中确认：家里衣食无忧，自己也没有不管老母亲，但她就是不听。昨天，记者来到了“乞讨奶奶”的家。探访：老人家有临街五层楼“乞讨奶奶”的家在杭州余杭乔司街道。一幢红色5层楼别墅临街而建，紧邻热闹街区，一楼的房子都租给了外地人开商铺。记者数了一下，约有10来间店铺出租，都是生活便利店...
买药时，对方承诺“药到病除”，可服用一段时间后，疾病却照样“沾”在身上。3月15日，延吉市民季先生拿着药品说明书来到“3·15”维权现场，希望维权部门帮助他维权。2015年7月份，季先生在广播中收听了一段治疗肾病的药物宣传广告，广告中推介的是一款名为苍松牌“强肾片”的药物，广告称该药物能够治疗腰膝酸软等因肾脏问题引起的各类疾病。由于近两年，季先生的肾脏出现了小问题，因此想要恢复...[详情]
您有没有遇到过打开广播，铺天盖地的“名医”、“神药”宣传？有没有经历过正常收听的节目被无故干扰打断？近日，郑州市公安局郑东分局通过缜密侦查，一举端掉一个利用“黑广播”售贩假药的犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人6人。2019年5月，郑东分局接到河南省无线电管理委员会线索反映，称有人在郑东新区多个地方私自架设“黑广播”设备，长期持续播出医药保健品类广告，甚至对郑州航空港和整个华北地区航空用...[详情]
近日，一个标题为“恢复视力的最佳运动”的视频在网上引发热议，视频中介绍的是通过转换焦点、上下左右转动眼球、眯眼眨眼、搓热双手热敷眼睛...[详情]
各位戴眼镜的同学，认清现实吧。...[详情]
