坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。 抱枕疗法 用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成一个椭圆形的长枕。睡眠时应侧卧，双臂抱枕，长枕下段可垫在大腿下面。这样可使老年人睡眠好，还可以使肩关节拉开，减轻上肢关节的“晨僵”现象，预防和治疗关节炎。 晃海疗法 双腿盘坐在床上，双手掌放在...
织布疗法：坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。 仰卧起坐、俯卧撑增肌法： 仰卧起坐姿势，大腿弯曲成45°，身体与大...[详情]
早上，身体经过昨晚的代谢，身体的糖分被消耗，这时候做运动减肥，就会提前进入消耗脂肪提供能量的阶段，能够提高燃脂效率，瘦身效果能事半功倍。爱美的MM们，早上就别赖床啦，抓住早晨运动时间给脂肪来个大扫除吧。 下面就介绍两套简单的减肥操： 1、上身减肥操全身拉直，利用脚趾与手掌着地，上身牵引身体做俯卧撑，或上身仰起45度的仰卧起坐，俯卧后仰上身等，都能刺激肌肉，锻炼深层肌肉哦!...[详情]
“肥胖儿童室内有哪些运动小游戏”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
马上就要放暑假了，很多城市的商场内，各种儿童娱乐项目迎来了旺季，但安全问题需要家长们留意。近日，河南郑州一名5岁女孩，就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时，因为工作人员违规操作，被摔成了重伤。女童高空摔下致重伤头部手臂骨折事发地点在河南郑州的一家商场内，根据事发时目击者用手机拍摄的视频显示，一名绑着安全绳的小女孩躺在地上，身上和周围地面有大量血迹，不时有路人过来查看她的伤情。 据了解，小女孩名叫琪琪，今年5岁。6月19日中午12点左右，琪琪的姨妈带着她到商场内一个名为冒险家欢乐园的儿童拓展训练项目玩耍。 琪琪的姨妈赵女士：“我就低头看了一下手机，然后一抬头，孩子就摔下来了…...
5月16日12时左右，有网友向掌中九江报料，交通路一家名为“智多宝儿童世界”店内起火，现场冒出大量烟雾。 12时40分，记者赶到现场看到，火势已经被消防员控制，但空气中仍然弥漫着强烈的烧焦味。据对面商铺的老板介绍，这家店铺处于装修期间，里面含有大量塑料物品。“刚刚烧的时候可以看得到明火，后来烟雾越来越大，烧焦味非常难闻。”据了解，这家商铺原本是一家室内儿童游乐场，周末经常有孩子...[详情]
儿童漆的色彩专家：色彩与孩子的心理、情绪以及性格都有很大的关系培养孩子的自主性，房间是他的就由他自己来决定空间的色彩，家长只要站在关心建议的立场就可以了，从心理学的角度来看，儿童选择何种颜色，在某种程度上可以看出他的性格和心情状态，家长可以据此做一些健康的引导，满足他的色彩需求，也会让孩子感到快乐和成就感。当然前提是确保所购买的儿童漆是真正健康环保的。 儿童漆的色彩专家Hmil...[详情]
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设...[详情]
又到悠长暑假。过去的暑假，孩子们爬树、玩水，如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒，孩子们假期运动量锐减，容易引起肥胖，给日后健康...[详情]
