减肥减重、堪比开挂 自行车运动也属于有氧运动， 而且它与备受推崇堪称减脂运动王的慢跑、 快走相比还有不可多得的优越性：有氧骑车持续30分钟以上，便开始达到有效的燃脂效果，且脂肪的消耗是全身性的，并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿，每周3次以上持续的长程有氧运动，加上正确的饮食，便能达到减肥的效果! 习惯骑行、修身塑形 长期有规律的骑行会给你带来一竖线条结实的肌肉曲线、纤细性感的足踝、紧致的手臂、腹、背等，这可远比面容憔悴、青筋突起的节食党耐看多了。 体质提升、远离病痛 是不是天气变化异常就感冒，或是有人感冒你也随着感冒，常常出现的浓厚鼻音让别人还误以为你有鼻...
老人骑自行车锻炼好吗？老年人骑自行车运动能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，因为骑自行车是异侧支配运动，两腿交替瞪踏可使左右侧大脑...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人骑自行车要注意什么的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
最近，镇江一男子街头骑自行车舞长枪的视频在本地微信群流传，被不少人戏称为镇江“赵子龙”。不过，这个“赵子龙”已被警方控制，同时他骑车挥舞的红缨枪，也被警方予以收缴扣押。网络流传的视频显示，其中一段是男子在大西路骑行的画面，男子骑着一辆自行车，一边将手中的红缨枪是舞的上下翻飞，中间还伴有跳枪穿刺的动作，值得一提的是，在整个耍花枪的过程中，男子的自行车依然是处于双手脱把的状态，还有一段视频，男子出现在润州大润发往康复医院的方向，男子同样还是脱把骑车，同样还是那套动作，唯一不同是，男子这次穿上了白色的大衣，男子的这一行为被拍摄成视频上传网络后，立刻引起围观。 但是，在闹市区出现的这...
7月25日，高速交警在甬台温高速往宁波方向的奉化服务区附近发现了一名骑自行车的男子。最后，该男子因涉嫌故意骑上高速，被高速交警处罚后带离。 当日下午，高速交警宁波支队一大队虞警官在巡逻时发现，在高速应急车道上，一名男子骑着一辆自行车正悠哉悠哉地前行，一辆辆汽车飞快从其边上驶过，带起的气流将自行车吹得东倒西歪，情况十分危险。虞警官见状立即将其拦停，面对询问，该男子闪烁其词，一会儿...[详情]
学生骑车安全一直牵挂着家长、老师的心，尤其是小孩子更是得注意骑车安全。记者日前从广东省连南县获悉,该县在开展“平安校园”创建工作中,对学生骑自行车提出了安全考核的新规定,不仅设定了12岁的年龄标准,学生还要通过学校的驾考才能拿到准骑证。学生要拿到自行车准骑证,必须过三关:一是年满12周岁,二是通过笔试,三是通过路考。这三关和成年人取得机动车驾驶证的程序差不多。有人认为,规定学生...[详情]
近日，市民小何就因骑车肇事要赔偿上百万元，他因骑自行车逆行撞伤一名男子，遭起诉索赔。...[详情]
73岁的山东老人流浪到盐城，其双胞胎哥哥得知后，从山东搭乘大巴来盐城找弟弟，因囊中羞涩，他在旧货市场花30元买了辆二手自行车，一路乞...[详情]
