使用这两种杠铃进行弯举能使肱二头肌的两个头最大化地生长，并且这会使你的整个上臂部有一个较大的增长。 曲杠和直杠都能打造出超级的肱二头肌，最近，我开始使用曲杠进行立姿和牧师凳弯举训练，但是我并不能弯举起比直杠更多的重量。实际上，我使用曲杠所举起的重量还要略少一些。 为了检验在肱二头肌弯举中使用曲杠时，你是否能举起更大的重量，我们找了一群健身爱好者，让他们分别使用曲杠和直杠，并以他们最多只能做10次标准重复动作（10RM）的重量进行弯举练习。然后我们把它们进行对比。 大约有一半的测试结果显示：在力量方面，使用曲杠直杠并没有什么不同。另一半则显示，直杠弯举明显比曲杠弯举举起...
一、中药治疗痛经有效果吗？ 痛经吃中药是有一定的缓解和治疗效果的。中医认为，痛经是外在表现的症状，但外症多由内因引起。女性子宫的一系列病症可以通过调节体内肾脾，祛风除湿，调理气血，祛寒驱湿邪，达到温经止痛的功效。对于女性来说，气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱导致的痛经是较常见的，特别是寒湿凝滞型，大多数女性都会受风寒而引起宫寒，这就是为什么很多女性行经期间疼痛用热水袋捂一捂就可...[详情]
一、虾的补肾食谱 1、醉虾。 原料：虾600克，绍酒适量。 制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。 功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。 2、韭菜炒虾肉。 原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。 制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。 功效：主治肾虚...[详情]
记者从发布会获悉，这次阅兵我军共编50个方(梯队)。其中，徒步方队11个，抗战老同志乘车方队2个、装备方队27个、空中梯队10个，正式受阅约1.2万人，拟动用40多种型号装备500都件，20多种型号飞机近200架。11个徒步方队，由三军仪仗队和10个英模部队方队组成。今天下午，阅兵领导小组办公室副主任曲睿介绍了阅兵部分相关安排。一、介绍一下阅兵的总体安排 这次阅兵，在党中央、中央军委和习主席的领导下，按阅兵领导小组、联合指挥部、方队指挥部三级实施领导指挥。这次阅兵，以抗战老兵参阅，体现缅怀先烈、敬仰英雄、继承传统的时代精神;以英模部队方队参阅，体现追忆抗战历史、弘扬抗战精神...
近日，在天津静海区，连续发生两起疑似误入传销后导致死亡的案例，8月6日至26日，天津公安机关在全市组织开展为期20天，以打击整治静海传销为重点的集中行动。但这已换不回那两名男青年的生命。虽然我国政府对传销的打击力度极大，但依然无法根除。误入传销的案例并不鲜见，有的人及时悔悟逃离，但也有人执迷不悟失去一切。他们，到底是如何被洗脑的，钱报记者进行了调查。 传销洗脑三部曲。新华社 图...[详情]
《曲腿裸女》中，人物的姿态结构精妙，其抬起的右膝为此仰卧的正向身体平面自水平横放的左腿、如丘耸起的胸壑至被左手臂支撑的头部，创造了一个垂直的对位空间。而此向上的左手也与人物抬起的右脚相互平衡呼应，可说艺术家借助了夸张变形的裸女身姿，联系到东方山水奇石的造型。 常玉《曲腿裸女》，油彩纤维板，1965年作，122.5x135cm，2019香港苏富比秋拍成交价：1.98亿港元，刷新常...[详情]
22日中午12点多，有市民向本报反映，两名年轻女孩在经过11号线南山地铁站D出口时，其中一名女孩被上空坠落的不明物品砸中，当场头部流...[详情]
陕西省教育厅近日发出关于进一步加强数据安全和个人信息保护的通知，原则上不采集未成年人的人脸、指纹等生物识别信息。...[详情]
