运动胎教有哪些好处 运动胎教可以促进孕妇的血液循环，使准妈妈与胎儿进行血液的流换；增加孕妇的食欲，使孕妇摄入更多的营养物质，从而满足母体与胎儿对不断增加营养的需求；加速孕妇肠胃的活动，从而减少甚至避免发生便秘；还能够增加孕妇身体各部位的肌肉力量，比如腰部，腹部等，这样能够调节盆腔充血情况，从而为生产做好准备，为安全顺利地分娩奠定良好的身体基础。 常见的运动胎教方法有哪些 1、孕妇操。孕妇操是通过身体各部位的活动来达到锻炼肌肉、活动关节等作用，还可以有效地提高孕妇的体力，保证自然分娩时有足够的力气。下面介绍几种简单的孕妇操。 1）吹蜡式运动：仰卧，屈起双膝，将手指立于...
运动是减肥的有效方法之一 。有氧运动中，肌肉收缩活动初期能源为糖，持续运动达120分钟以上时，游离脂肪酸供能达50－70%之多。 宜用以移动身体为主的运动项目，如长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑，骑自行车和娱乐性比赛。 肥胖儿童由于自身的体重大、心肺功能差，运动强度不宜过大。以心率为标准，运动时应达到个人最高心率的60－70%，开始运动时心率可稍低些，如100－110...[详情]
散步 对于身体比较弱的孕妈妈们来讲，进行运动胎教，在项目的选择上，一定要注意选择柔和点的，所以，散步是这类孕妈妈较好的选择，可以选择在每日早上起床后和晚饭后进行，如果自己的丈夫有时间的话，各位孕妈妈可以有准爸爸陪同，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜，夏季散步的距离不要过长，以免让孕妈妈流过多汗。 游泳 说到游泳，相信夏季，很多孕妈妈也会选择游泳，因为，...[详情]
现在很多家长都很重视孩子练字，兴趣是孩子最好的老师，要想孩子练习写字，首先要让孩子不排斥练字，教孩子练字的方法有很多，关键是选择好合...[详情]
肥胖对个人的外在形象会造成影响，同时对身体健康也会带来伤害，因此减肥是很重要的事情。如今在生活中有很多的减肥方式，其中运动瘦身的安全...[详情]
5月9日，广东东莞，凤岗雁田市场门口一小孩差点被一男子带走，幸好被他哥哥及时拦下。不少家长认为，孩子被拐骗这样的事情离自己太遥远，不可能发生在自己孩子身上，所以不在意，也缺乏这方面的教育。还有些家长过于紧张，对孩子诸多限制，时刻严密监护，使孩子却失去了自我应对能力的锻炼和培养。这种孩子习惯于听命于家长和权威，更容易上当受骗。今天佰佰安全网和大家谈谈儿童防拐骗方法的儿童出行安全小知识，儿童易发生拐骗的地点 儿童被拐骗高发地点为医院、车站及人群密集地，如公园、游乐场、购物广场等场所，空间大、人群密集，孩子因为好奇到处乱跑，人贩子往往有机可乘进行诱骗。拐骗儿童常见手段 招数一：假冒...
近日在广东东莞沙田一个路口，一个小女孩从一辆正在路口等绿灯的车辆的车顶天窗，爬了出来，到车顶玩耍。这惊险一幕吓坏了后方车上的人，而孩子的父亲也因为疏于看管孩子被处罚。视频中，一个小女孩爬上车顶，在车顶停留了近十秒，才爬回车内。这段视频出现在网络上之后，被当地民警发现并介入调查。东莞沙田交警大队民警 方惠金：是一种极其危险的行为，前方的车移动，你那个车启动的时候，小孩很容易摔到...[详情]
第28届国际心理学大会中一项调查显示，中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外，还有叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些问题往往是因为宝宝缺乏最基本的“早期教育”——运动而导致。日前，由首都儿研所教授朱宗涵和中华医学会儿科分会儿童保健学组委员池霞共同编撰的《0-6岁儿童分段运动指导手册》在沪正式发布，该手册中把孩子按照不同的年龄和生长发育需求，而安排进行不同的运动项目练习，从而...[详情]
减肥是女性永恒的话题，不管多漂亮的女性都觉得还不够。尤其到了夏季露肉的季节。那懒+吃货集一身的人该如何成功减肥呢？一起来看看吧。...[详情]
男子被传销人员控制后来银行办理业务，借机向银行柜员求救。...[详情]
