1、跑步机不管是在家里，还是在健身房里使用的时候，一定要记得，穿质量好的运动鞋，不要穿拖鞋或者是棉鞋跑，这样，才会有效地保护脚部，从而不受到伤害。 2、在使用跑步机的时候，一定要记得，备一定量的水在旁边，因为在跑步的时候，身体内的水份会流失，要及时进行水的补充。 3、跑步机使用的时候，一定要按跑步机的正确方向跑动，千万不要逆方向路。否则易导致伤害。跑步的时候，先要以慢速，然后再转向中速，然后是高速，千万不要一上来就是高速。 4、一周使用跑步机的最高次数是4次，这样，才会是最佳的练习次数，多了少了，都不理想。还有，使用跑步机的最好是在饭后的一个小时以后，这样，才会有效。...
椭圆漫步机一种新出现的健身器械，又称为太空漫步机。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。 【注意事...[详情]
对于如何使用户外健身器材，一般健身场所都会有简要说明。健身场所都会配备告示牌，告知使用者禁忌和存在的安全隐患。健身器材使用者体重...[详情]
老人使用跑步机的注意事项是什么？跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。...[详情]
男子坐公交时充电宝突然爆炸：瞬间火光一片近日，在广州的公交车上，一位年轻男子胸前的背包突然冒起黑烟，随后冒出火光，巨大的火光直冲车顶，男子吓得赶紧把包丢到了地上，周围的乘客纷纷躲闪。司机听到身后乘客发出尖叫急忙打开公交车们，示意男子把着火物品丢出车外。事后男子称着火的物品是自己的充电宝，好在充电宝是放在包里，并且发现及时，避免了事故往严重方向发展。可以设想一下如果当时男子在睡觉或者充电宝放在口袋里后果不堪设想。 随着手机功能的不断增加，手机的电量也是越来越不够用，手机一天两充或者一天三充都是非常正常的，为此大家都会想着给自己的手机配备一个充电宝。但是你可以保证自己使用的充电...
近日，有媒体曝光了一段电动滑板车充电时冒烟爆炸的视频，可谓惊心动魄，整个过程仅18秒，看完了却让人心有余悸。视频显示是7月29日下午5点半左右，一家人正坐在沙发上休息，正在充电的电动滑板突然开始冒烟，随后发出巨响，吓得宠物狗一个翻身跃起，男子立即走过去拔掉电源，但发现烟越来越大，控制不住时，男子立即抱起孩子逃离现场，滑板车随即发生爆炸，整个过程仅仅18秒。视频中男子冷静的拔掉充...[详情]
对于北方的小伙伴来说，这几天真的是太冷啦!...[详情]
8月15日凌晨，河南驻马店市公安局雪松分局发布通报称，2019年8月14日10时许，市公安局110指挥中心接群众报警，称市区风光路上...[详情]
