1.如果不为宝贝哺乳 可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 2. 每天喝2杯牛奶 牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 3. 每天吃5两深绿色蔬菜 深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 4.每天最少吃3两主食 不吃主食固然可消...
对一些想要快速减肥又担心剧烈运动带来粗壮肌肉的妹子们来说，慢跑显然要比跑步更安全一些。慢跑身体做有氧呼吸，消耗大量的热量，对减肥是很有帮助的，一方面燃烧脂肪，另一方面避免了剧烈运动带来的强烈不适应感。慢跑锻炼的是全身各个部位的肌肉燃脂，而快走则主要是针对腿部运动，两者看上去的减肥效果都是不错的，也有不少减肥达人在极力推荐此种办法减肥，看来这两项运动都是比较有效的减肥方法，值得...[详情]
近日，宁波余姚的高女士找到了店家，称自己去年花两万多买的那套所谓的塑身模具没有效果，想要退款，但是店方要求先脱衣服对比，并称要将之前高女士留在店内的裸照贴在门口。目前，高女士表示会找质检部门反映。去年10月份，30多岁的高女士在宁波余姚这家慧翔专业减肥咨询的时候，店家推荐了一套两万多的“模具”。所谓的“模具”看起来就像是塑身衣。高女士说，这一套有上衣、束腰和裤子，有白天穿的和睡觉穿的。高女士回忆道：“她说可以丰胸，脂肪游离过来，她说你这种的话，全身打造，腰也可以小，可以瘦，肚子这些都会小的，我问她多久有效果，她说3到6个月。”同时店方还给她写了一张承诺，承诺就是无效全额退款。...
濮阳的高女士在美容院做美容的时候，听说了一款不仅能减肥，还能丰胸提臀、矫正脊柱，功能非常全面的塑身衣。 一心想变美的她，便花费上万元买了一套，璐比玛斯的塑身内衣，可是穿了一段时间之后，高女士非但没有变成S身材，反而勒的受不了，她感觉自己上当受骗了。 这款塑身衣真的有这些功效吗？会不会是厂家夸大宣传？随后我们记者找到了，璐比玛斯内衣厂家郑州地区的售后负责人，厂家代表竟然说这些宣...[详情]
南昌的胡女士，刚生完孩子，很想减肥;一个多月前，她得知有种塑身衣只要穿着就能减肥，心动买了一套，没想这一穿，问题来了。胡女士是在南昌新建区一家名为“法国珀蒂”的店里，花1万2千多元购买 了Nobeemas(露比玛丝)的塑身衣。胡女士：”卖家说可以塑身，腰可以变细，屁股可以变翘，胸部可以变丰满，胃可以变小，她是承诺我20天可以平背平胃的。”可是穿了快2个月了，胡女士非但没瘦，反...[详情]
1 月 6 日下午，在绵阳江油市九岭镇发生惊险一幕，两名 9 岁儿童身陷河道淤泥不能动弹，情况紧急。...[详情]
近来，动物园动物伤人事件频频出现。人们在想到问责与动物园方的同时，也常常会想到对于安全事故的肇事者伤人动物的处置问题，关禁闭？这是现...[详情]
