1、晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。 睡前：豆浆250毫升。 2、晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。 睡前：脱...
蔬菜富含维生素和多种矿物质、膳食纤维，尤其是深色蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素和多酚类物质，保护我们视力的同时还能抗氧化，而且能量还很低，也是最受减肥朋友欢迎的食物之一。在吃法上有的蔬菜适合熟吃，有的适合生吃，比如我们今天做的这道蔬菜沙拉，就是用红叶生菜、色拉菜和三阳花生菜，生吃蔬菜的好处就是能够最大程度保留住维生素，因为很多水溶性的维生素很容易随着烹调加热损失了。上面用到的这几...[详情]
麦片60克，草莓40克，蜂蜜少许。 将水放入锅内烧开，下入麦片煮4分钟； 把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。 此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。适宜7～8个月的宝宝食用。 香蕉1/2根，牛奶1大匙，少许蜂蜜。 将香蕉去皮后，用勺子背...[详情]
“给宝宝的粥品里放点坚果，健康又美味”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“预防中风可茶水煮饭美味又营养”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
低价订购含有有毒有害物质的减肥药后转手高价卖出，并积极招募代理，鼓励其提升一次性购买产品的金额，使其获得更低的进货价格和更多的优惠条件。天花乱坠的宣传让许多微商深信不疑，两年多时间共发展多名代理，涉案金额达2500余万元。该案经湖南省靖州县检察院提起公诉，今年1月4日，法院以犯销售有毒、有害食品罪判处被告人姚艺娇有期徒刑十年零六个月，并处罚金560万元;判处被告人刘绚浪有期徒刑十年，并处罚金130万元;判处被告人陈灿伟有期徒刑六年，并处罚金30万元，其他15名被告人以销售不符合安全标准的食品罪分别被判处六年至拘役五个月不等刑期，并处罚金。无良微商售“毒药”2014年下半年，姚...
秋风起蟹脚痒，阳澄湖大闸蟹将在下个月23号开捕，赶在今年中秋前前端上餐桌，那么，今年大闸蟹的长势如何呢？中午记者来到了阳澄湖大闸蟹围网养殖区，水面上还能看到有螃蟹刚脱下的壳。随后，蟹农从湖里拉出一个地笼，看了下大闸蟹的长势情况。蟹农殷国宝介绍说，一笼里大概有二十只左右的螃蟹，母螃蟹的重量大概在二两五左右，一个月之后预计会长到三两。 目前，母蟹基本上已经完成最后一次脱壳，公蟹...[详情]
女网红深夜在租住屋内又唱又跳地搞直播，邻居对其颇有微词，合租室友更是不堪其扰。10月6日，收到室友报警求助信息后，武汉市东西湖区将军路街派出所民警出面规劝女网红。对方同意换地方直播，并承诺在居民区夜间不再又唱又跳。“民警同志，与我合租的一名朋友带着女网红在房间内搞直播……每天到凌晨3点多，女网红还在不停地又唱又跳。已持续1个月时间了，弄得我精神恍惚。求民警帮我解决一下。”10月...[详情]
台州路桥一菜场熟食店进了小偷，这小偷竟把熟食店当自己家了，在店里面睡觉玩手机还煮东西吃。...[详情]
“一些连锁品牌大型火锅店一般问题不大，而个别中小火锅店可能使用各种添加剂，使火锅味道更加浓郁，吃起来劲爆，也能吸引回头客。”当过多年...[详情]
