1、产后身体内部器官复位：比如子宫，宝宝在肚子里时被撑得很大，如何尽快恢复到孕前，防止子宫下垂、移位等各种妇科疾病，除了自然恢复外，就要靠运动了，产后24小时就可以开始的腹式呼吸是不错的子宫及内部器官复位的小运动。 2、恢复体形：内部器官恢复的同时，我们的肌肉、脂肪，特别是腰腹部的，必须要依靠运动才可能恢复到孕前状态，比如前面讲的腹式呼吸、顺产一周后的趴睡、一些有针对性的产后瑜珈等运动都有助于抹平小肚腩，紧实腰部肌肉。 3、有助于生殖器官的恢复：孩子从阴道产出，阴道受到极大的扩张，肌肉纤维受损，张力大大减弱，如不及时做一些相关运动，会出现阴道松弛，直接影响日后的性生活。...
1、脂肪是人体细胞的重要组成部分和细胞膜，对新陈代谢体内起着重要的作用。脂肪可以改善食品的口感，老年人摄入后，增加食欲，更耐饥饿。脂肪可以帮助脂溶性维生素的吸收和利用。 2、亚麻酸和花生四烯酸，能促进胆固醇的代谢，降低体内胆固醇的沉积，是维持人体生理功能的物质。从食品人体不能合成的，这在老年人护理中发挥重要的作用。 3、老年人低脂肪、低胆固醇的食物对健康是很重要的。百分之...[详情]
1.饮用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。 2.选择无脂肪的肉类如鸡胸肉或火鸡。 3.用蒸的方法去烹调蔬菜、饭及鱼类是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留塬有的营养素。 4.多进食鱼类——鱼类大多低脂，即使多脂肪的鱼类如叁文鱼或鲭鱼等也都含有健康的脂肪酸。 5.亲自泡制沙律酱料，将加入的油量减半及用有风味的醋，如含有香精或香脂的或龙蒿，拌入其他有趣的香料。如果...[详情]
老年人体内脂肪组织随年龄逐渐增加，并 且由于老年人胆汁分泌减少和酯酶活性降低而对脂肪的消化功能下降，故老年人的脂肪摄 入一定要有所节...[详情]
“孕晚期适量食用糖类的好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
杭州26岁妹子小王，在一家网店做服装模特，人长得很甜美，身材也苗条。一年多前，公司又招了两三个模特，年纪在二十出头，大长腿、娃娃脸，她感觉到了竞争的压力。原本165厘米、105斤的小王，决心开始减肥。她尝试了很多方法，买了减脂茶、海淘了减肥药，节食更是不用说了，一年下来，瘦到了90斤左右。但当今年她拿到体检单时，整个人愣住了：我这么个瘦子怎么反而得了脂肪肝？减肥一年，反而得了脂肪肝小王进了浙江某医院施维群教授的诊室后，开始倒苦水：我明明吃得不多，荤菜都不碰，中午吃点水果、水煮青菜，晚上吃沙拉，连酱都不放，饿了就喝水。我这么清汤寡水的饮食，还会得脂肪肝啊，是不是检查出了问题？站...
“脑白金含褪黑素”引起了不少消费者的担忧，有的人认为褪黑素乃激素副作用不比安定药物少。对此，“脑白金”创始人史玉柱发微博称“说褪黑素比安眠药毒副作用大，毫无根据”，自己吃了18年。这篇长微博阅读数超过了20万。此后，有关“脑白金含有褪黑素”的话题引起网友和媒体的进一步关注。食药监总局表示，今后将加强已批准产品的上市后监管和广告审查，强化对相关生产经营企业的监督检查和抽检监测，...[详情]
今年18岁的小欣，是浙江宁波一名高中学生，因追求“骨感”，小欣下定决心节食减肥。半年下来，身高1.7米的她，体重迅速减至70多斤，瘦似“纸片人”。虽然身体“暴瘦”了，但令小欣没想到的是，脂肪却“跑”到肝脏上，身材纤瘦的她已患上脂肪肝。据小欣妈妈介绍，从半年前开始，女儿突然嚷嚷着要减肥，要追求“骨感美”，一开始家人并未放在心上，慢慢却发现情况有些不对，小欣不仅每天控制着饮食只吃一...[详情]
国家设立雄安新区的消息发布以来，引发了社会各界的空前关注，舆论持续高涨。...[详情]
3月24日23时18分，上海网红面包店官方微信深夜发声明，承认使用了一小部分过期面粉。...[详情]
