对于孕妇来说蛋白质不是越多越好的，它也是有一个量的，不同时期的孕妇它的蛋白质的摄入量也是有差异的。如早期孕妇一般每天摄入的蛋白质为5克左右就可以了，到了中期可以摄入15克，到了后期估计就会达到20克的。 蛋白质的食物来源(每百克) 1、肉类 牛肉18克 羊肉19克 猪肉13.2克 猪血12.2克 猪肝19.3克 兔肉19.7克 羊肝17.9克 鸡胸脯肉19.4克 鸭胸脯肉15.0克 2、鱼、虾类 黄花鱼17.7克 银鱼17.2克 鲈鱼18.6克 鲤鱼17.6克 鲢鱼17.8克 带鱼17.7克 河虾16.4克 河蟹17.5克 牡蛎5.1克 虾皮30.7克 龙虾1...
1、吃足量的肉。 鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等动物性食物都含有消化吸收率高的优质蛋白以及多种微量营养素。每日摄入鱼虾类50-75g，畜禽肉类50-75g，蛋类25-50g。 2、天天喝奶。 多喝低脂奶及其制品；有高脂血症和超重肥胖倾向者应选择低脂奶、脱脂奶及其制品；乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶、舒化奶或酸奶。例如牛奶和酸奶各150g，或酸奶150g和奶酪20g。 ...[详情]
老年人如何控制蛋白质摄入 蛋类含蛋白质11%~14%，是优质蛋白质的重要来源。奶类（牛奶）一般含蛋白质3.0%~3.5%，是婴幼儿蛋白质的最佳来源。 肉类包括禽、畜和鱼的肌肉。新鲜肌肉含蛋白质15%~22%，肌肉蛋白质营养价值优于植物蛋白质，是人体蛋白质的重要来源。 补充蛋白质须知 如何计算一天的蛋白质需要量 蛋白质的需要量，因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不...[详情]
“过多摄入蛋白质容易导致宝宝便秘”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
知了，营养高，味道香，这两年夏天，它成了一道时髦的“野味”。但在宁波，却鲜有餐馆能品尝到，这可馋坏了宁波的吃货们，有人为此专门托亲友从外地捎带些回来尝鲜，比如鄞州区市民小张。前两天，他和几位朋友约好一起品尝这餐桌尤物，没想到，知了还没吃几个，小张就被送到了浙江大学明州医院医院——出红疹、呕吐、胸闷，他过敏了。 吃了6只知了 小伙子差点送了命 小张今年30多岁，胖乎乎的，爱吃美食。他早就听说知了如果煎炸一下，十分美味，但宁波寻觅不到，工作忙又没空远行，每次想到，就馋得他流口水。前些天，一位朋友从外地回来，知道他一直惦记，特意带了一包油炸知了，外酥里嫩。小张高兴极了，当天晚上...
据悉，美澳科学家成功将熟鸡蛋变生，该项食品科技研究将对于癌症治疗有着重大意义。目前该项技术已申请技术专利。 看到标题你大概会认为这又是一则无聊的科学新闻，然而把熟鸡蛋变回生鸡蛋意味着蛋白质结构的再改变，这对人类研究如何攻克癌症有着重大意义。 熟鸡蛋变回生鸡蛋意味着蛋白质结构的再改变。 这项技术终于成功。 许多年来，全世界的科学家们都在研究如何把煮熟的鸡蛋变回原来的生鸡蛋，最近...[详情]
北京12月7日电 “大雪晴天，立春雪多”，这句农谚形象地说明了大雪节气的象征意义及重要性。北京民俗学会秘书长高巍对记者表示，大雪到来，意味着天气会变得更加寒冷，也产生了一系列有趣的民俗，比如滑冰滑雪、打雪仗等等，“很多地方还会做腌肉、香肠，以备过年”。大雪是二十四节气之一，通常在每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时。《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛...[详情]
墨西哥普埃布拉州一昼夜内有7人被杀，其中一场业余足球比赛中有3人被打死。据初步消息，另外4人在地下管道燃料偷盗团伙火拼时被射杀。 ...[详情]
近段时间合肥仍处于“烧烤模式”，不少人因此中暑，仅7月29日就有至少5人中暑身亡，且多为中老年人。...[详情]
