室内要做到清洁卫生，空气流通，室温适宜，周围安静。床上用品要适宜，被褥要软轻舒适，经常晾，勤拆洗。枕头高低要选当，一般成人枕头高5-8厘米为宜，枕芯选用透气性大、流动性好的荞麦皮、谷壳较理想。 2、情绪要平稳 忌忧虑恼怒，要做到恬淡虚静，心神安定。睡前不要看惊险侦探之类的书籍、电影、电视。 3、睡前不饮食 临睡进食，增加其胃肠负担，也使人撑胀饱闷，既影响入睡，又易导致肥胖。另外，晚间要忌用浓茶、咖啡和酒。在睡前可喝杯热奶或听听音乐，能帮助机体放松，容易入梦乡。 4、睡前泡脚 这一盆汤是指在临睡前用热水泡脚。它能引血下行，安定心神。 5、睡觉不蒙头 蒙头掩面，...
全棉时代的睡袋质量好性价比高 ，选择睡袋首先要看去的地方的温度啦，如果是一般的登山野营活动，只要不是特别高寒地区，普通的棉芯睡袋就可以了，你可以根据季节选择不同重量的睡袋，一般睡袋上都有温标，看清楚购买就可以了，我买的是耐维冬季睡袋，超级厚的，保暖效果非常好。 据了解，深圳全棉时代科技有限公司（简称PurCotton全棉时代）是稳健医疗集团的子公司，传承了稳健医疗集团在医用...[详情]
又一种新型诈骗手段浮出水面。据报道，8名青年男女在婚恋交友网站上冒充50岁左右成功男士，以谈恋爱为幌子，专门骗取中老年女性信任，得手后再以“内部消息”为由，鼓动被害人“投资”所谓游戏平台，5个月内共有10多个省份20余名被害人上当受骗。2018年12月27日，江苏省淮安市洪泽区检察院以涉嫌诈骗罪对余某等人提起公诉。(《检察日报》1月2日)的确，这是一种相当“高明”的骗术。所谓“科技公司”，其实只是一个幌子，实则是网络诈骗团伙的“主要作案场地”；“所有的聊天都有固定的模式，聊天的身份是虚构的，照片、资料都是假的”；借助婚恋交友网站“牵线搭桥”，专门瞄准中老年女性下手。虽然，不法...
2017年7月31日，江苏南京溧水高铁站售票大厅，一女子插队遭制止后出言不逊惹怒排队男子，两人扭打起来，女子将男子衬衫扯坏并表示是地摊货，经民警调解两人和解。 ...[详情]
江西省安福县一名15岁少年，从上初二开始，班里就有两名同学经常打他，有时候对他扇耳光打头，有的时候用棍子打他。当事同学却不以为意，认为这只是同学间的“小打小闹”。小华是住校生，平时都在学校生活。白天在班级挨打，晚上回到宿舍也受欺负。“就是扔掉我拖鞋，还有撕烂我的被子，用我的枕头擦脚，烧我的毛巾。”小华说。因长期遭受同学殴打欺凌，小华情绪和精神上出现了异常，2016年6月的一天...[详情]
昨天下午，长寿区发生一起意外事故。四名十多岁的孩子来到长江大桥北桥头下的江边玩耍，结果其中三人不幸被江水卷走，至今不见踪影。...[详情]
人岁数大了，肯定就会出现这样那样的毛病，所以很多中老年人非常注意自己的养生的问题，但是究竟什么样的养生方法是正确的呢？吃啥都致癌?最...[详情]
