当然了，早晨起床之后人体的各项机能通过一夜的休息调整已经达到了一个很好的状态，早晨起床之后身体各方面的表现都非常优异，这个时候出门去跑步可以精力充沛，也可以消耗掉很多的热量，如果想要减肥的话一定要保证慢跑，调整好呼吸，保证呼吸均匀，同时为了保证更好的燃烧身体内的脂肪，最好是跑步时间保持在半个小时以上。 早晨起来跑步最好是在饭前跑，但是经过了一夜的消化和吸收人体肠道内的食物已经被吸收的差不多了，这个时候空着肚子跑步的话可能会导致低血糖的发生，为了避免出现这种情况最好是在跑步之前喝上一点蜂蜜，或者是吃上一根香蕉，这样跑步就不会发生低血糖哦。同时早晨跑步最好是保持在一个小时之内...
一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。这依赖于两件事：你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪。第二，如果你空腹跑步，你的就得消耗胃里仅有的能量，要知道空胃正是你身体里存储脂肪的地方。如果你想要让减肥更有效果，让跑步成为你一天里第一件事。 早晨跑步，所有逃避运动的典型借口(比如没有时间啦...[详情]
到了冬季，早晨的温度过低会让不少跑友没法坚持。不过早起跑步是个很正确的做法，因为早饭前正是慢跑的最佳时机。通常，慢跑的前20分钟会以碳水化合物为能源被消耗，过了20分钟后，脂肪则会作为第二能源开始被燃烧起来。 但是，当我们在冬季早晨醒来后，由于睡眠期间碳水化合物已经作为能量，且比其他季节消耗更多，所以早起跑步能让体内的脂肪马上作为第一能源燃烧起来。也就是说，在冬季里晨跑能缩...[详情]
【重庆一加工厂清晨爆炸起火】今日7时46分，重庆消防总队作战指挥中心接警，两江新区金山街道加工区一路天龙物流加工公司着火，现场浓烟滚滚，不时出现爆炸声，当地消防调派4个中队，10辆消防车到达现场处置。目前现场火势已得到控制，起火原因正在调查，暂无人员伤亡。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
晚上洗了头发可千万要吹干再去睡哦，不然后果不堪设想！ 22岁家住重庆大坪万友康年的璇子有一头乌黑长直发，爱美的她平均两天洗一次头，都在晚上洗。上周四，璇子洗完头后已经凌晨1点。由于太晚，头发还没吹干她便倒头就睡。第二天早上起床刷牙时，发现漱口水不自觉地从嘴里流出，再一照镜子，发现嘴角是歪的，左半边脸已经完全僵住。吓坏的璇子赶紧来到附近的大坪街道社区卫生服务中心治疗，康复科科长黄...[详情]
每年的9月1日都是大中小学开学的日子，以此为分割线，很多小学只招收当年8月31日(含8月31日)前、且年满6周岁的儿童。这也就意味着，8月31日以后出生的孩子须等到第二年的9月1日才能入学。这也让家住曲江的产妇小王心急如焚，甚至召开了家庭会议，决定在9月1日前，进行剖腹产。这几天，来自西安部分医院妇产科的统计显示，提前剖宫产生的宝宝数量稍多了点——这是因为家长们担心宝宝将来上学...[详情]
11月11日，江苏盐城亭湖区一韵达快递服务部，两快递员因不满双11提前上班，便“自导自演”了一出暴力踢快递的视频。...[详情]
近日，柘城交警在例行检查的时候发现，一辆小轿车行为有点诡异。在看到交警后突然停了一下，交警对司机进行询问时，这名男子一张嘴就能闻到一...[详情]
