春天来了，在换上春装之前，给你推荐一套春季减肥食谱，让你再也不用担心赘肉影响形象了。 减肥食谱一 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。 睡前：脱脂鲜奶250毫升。 减肥食谱二 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各10...
早餐：牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐：西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点：大米绿豆稀粥 100克 晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 烤豆腐饼 营养分析：豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机...[详情]
【6个月】 早餐：母乳或200毫升配方奶 午餐：1~2勺米粉糊或稠粥，1~2勺蔬菜泥，1~2勺水果泥 下午加餐：母乳或200毫升配方奶 晚餐：母乳或200毫升配方奶，加上1-2勺米粉糊 睡前：母乳或200毫升配方奶 【7—9个月】 早餐：母乳或200毫升配方奶 午餐：2~4勺米粉糊或稠粥或面条，2~4勺蔬菜泥，1~2勺鱼肉泥或肝泥（或者1/4~1个鸡蛋黄），半...[详情]
女性朋友们想要在平时减肥,就需要控制自己的饮食习惯,并且应该要配合适量运动,那么女性健康运动减肥食谱一日三餐应该如何搭配呢？...[详情]
减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。那么上班族女性...[详情]
以40元的价格报名参加北京一日游项目后，却在游览途中被要求“补交”160元的自费项目。乘客邓先生拒绝交钱后，不仅被车上的导游言语威胁，还被对方扇了两个耳光。本报去年9月28日报道了闹得沸沸扬扬的“游客参加北京一日游遭扇耳光”事件。记者日前从昌平法院获悉，5名黑导游因犯强迫交易罪，分别被判处8个月到一年不等的有期徒刑。言语威胁扇游客耳光2016年9月17日，一段“北京一日游遭欺诈，有游客被打”的视频在网上热传。据北京警方通报，案发当日接到两名群众报警，称在居庸关3号停车场因导游强行二次收费被打。视频中，3名男子在大巴车上围住一名游客并扇打耳光，要求其“滚下车去”，另一名黑衣女...
■本报记者 张家琳 网络兼职、淘宝刷单，在家、公司或网吧，随时随地刷单，“任务”越多，佣金就越多，决不拖欠，轻松赚钱……碰到这样的“好事”你接还是不接？在沪打工的王先生接了，可一天之内，近20万元就没了。日前，他讲述全部积蓄被骗过程，强烈要求将骗子绳之以法，呼吁相关平台扎紧篱笆，别让其他年轻人再上“网络兼职刷单”的当。“工作流程”问答设计天衣无缝据王先生自述，去年11月28日，...[详情]
原标题：福建姐妹在日遇害追踪：遗体装箱已腐烂，警方追查一日本男子7月上旬在日本神奈川县住宅中失踪的一对中国姐妹，其遗体于13日夜在神奈川县秦野市的山林中被发现，遗体被装在旅行箱中，已经部分腐烂。据共同社报道，警方以遗弃尸体案为由展开调查，将通过司法解剖推进确认死者身份。 警方正追查一日本男子，与姐姐或有交往日本新闻网14日报道，神奈川县警方透露的消息说，这对中国姐妹是于7月6日...[详情]
民警了解情况后，立即对被盗现场进行勘察。民警发现，张某的卧室通向厨房，一般人都弄不清楚其卧室的方位。办案民警从张某处得知，案发当时，...[详情]
报名前说好全程没有购物项目，结果报名后旅行团绕过景点不让游客参观，强行把游客带到了购物场所，十三陵线路全程不见十三陵。...[详情]
