1、对于老人来说,一些水果还是稍显寒凉,不妨小小动手一下,水果蒸着或煮着吃,既能不受寒凉,还能享受到水果的美味。 2、水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。 3、水果含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、酶类等营养素,一般情况下,水果都是用来生吃,可以更完整的摄取其营养素,但是有些肠胃不好的人,把水果煮熟了吃,以保护肠胃。水果煮熟后,纤维被软化,不会对肠胃造成过重的刺激。 4、国外研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够...
1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！ 2、每日1万步的行走能保持体型不反弹 以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。 ...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
7月4日，腾讯推出“史上最严防沉迷系统”，希望以“限制未成年人登录时长、升级成长守护平台、强化实名认证”等措施，扼制部分玩家、特别是未成年人对手游王者荣耀的沉迷。此举也引发了人们广泛讨论。当日，腾讯控股股价大幅跳水，一度跌近5%，市值蒸发超1300亿港元。第三方数据显示，王者荣耀目前拥有2亿注册用户，其中，有3.5%(约700万人)的用户年龄低于14岁，24岁以下的用户超过52...[详情]
“我们车上有一名伤者的断肢，希望民警能帮忙在第一时间送到榆林二院。”4月23日8时55分左右，榆林市公安局交警一路护送飞奔，将运送断肢的车辆护送到了医院。交通事故中男子左腿被撞断“我们车上有一名伤者的断肢，希望民警能帮忙在第一时间送到榆林二院。”4月23日8时55分左右，榆林市公安局指挥中心接到一条报警，原来一辆车牌号码为陕K××××5的白色江淮越野车上运送的是一肇事受伤男...[详情]
4月10日下午，2018年成都中考体考800米跑考试过程中，四川师范大学附属第一实验中学的初三两学生在争分夺秒的跑道上，停下脚步将摔...[详情]
由环保部、发改委、公安部等10部门以及北京、天津等6省市人民政府共同制定的，迄今为止最严格、最具可操作性的《京津冀及周边地区2017...[详情]
