暴饮暴食后的第二天，由于胃倾斜，人的食欲下降。所以我们就顺水推舟，抛弃掉饮食减肥原理中说“1日3餐缺一不可”的原则，等到你肚子发出抗议的时候，再进食。MM们也不必担心这样子会损害身体健康，只是由于睡觉时体内的水分被消耗，降低了身体新陈代谢。所以，起床后要喝一杯水，这样能保持体内血液的流通，让身体的新陈代谢功能运转顺畅，顺利的把体内的废弃物排放出体外。另外，你在喝水的时候，还能把新鲜的氧气送入体内，能是能起到促进脂肪燃烧的效果。 等到你感到饿了时，也不要急于去大吃一顿。因为昨天享受丰盛的晚餐时，吃了过多的点心，米饭等碳水化合物的食物，还有肉这些脂肪含量较多的食物，蔬菜的摄取...
1、早餐 即使是在减肥的期间，早餐仍旧是不能缺少的。一般来说，每个人最迟要在八点半之前吃完早餐。在减肥时，早餐不需要特意克制，因为就算早餐吃得再多，也不会令我们增加脂肪。因此，早餐是不需要控制饮食的。 2、午餐 在午餐的过程中，我们应该尽量以清淡的食物为准，千万不要吃高热量的煎炸和油腻的食物，因为这些食物种所含有的脂肪非常高。减肥者可以多吃一些蔬菜和白水煮过的瘦肉以及鸡...[详情]
1、早晨起床一杯温开水 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。 2、根据个人体质挑选适合自己的食物 每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据...[详情]
“产后减肥如何巧妙的控制食量”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
关于旅游中的暴饮暴食大家一定要注意，饮食不慎会危害身体，那么旅途中控制暴饮暴食方法有哪些呢？文章中小编为您介绍。...[详情]
半年前的一次相亲失败，小梦把原因归结为自己长胖了，失去了往日的魅力，下决心狠命减肥，一日三餐仅中午吃一点点粗粮，一个多月就猛减了30多斤。可接下来发生的事情令她后悔不已。情绪压抑、急躁易怒;吃完东西就想吐;畏寒怕冷;甚至大便失禁，出门还得抄着尿不湿……用她自己的话说“已不算一个正常人”。女性朋友如何减肥才健康？ 1.健康减肥不要节食。在减肥的时候，许多女性朋友选择节食，其实节食并不能有效减肥，相反还会影响身体健康。即使因为一时间节食减下去了，也会很容易出现反弹。2.健康减肥也不要挑食。在现实生活中，许多女性朋友为了减肥，在吃饭的时候，往往只选择素食，或者不去吃某些食物，有诸多...
设想一下苹果将接管你家中所有的智能家居产品及设备。不可否认的一点，今年苹果公司推出的Homkit智能家居系统，充分展示了苹果进军该领域的野心。那么苹果的智能家居产品是如何给人们的家居生活呈现智能化的？让我们接着往下看。在今年9月亮相的下一代iPhone6s上，我们会看到目前还比较模糊的HomeKit雏形。在今年6月的WWDC开发者大会上，HomeKit并不是大家关注的重点，但是...[详情]
哈市一男子因熬夜喝酒、暴饮暴食，10余天来备受腹痛折磨，经哈市五院消化内科医生检查，诊断其为胆囊炎、胆囊多发结石，发病诱因就是世界杯开赛的一个月中熬夜喝酒、撸串所致。家住松北区的孙先生是一个资深球迷，世界杯一开赛，他几乎场场比赛不落。有时一个人在家看球，有时约上朋友去酒吧或者饭店一起看球，几乎每次都要吃点烧烤，再喝上几瓶凉啤酒，这种情况持续了一个月。世界杯结束后，孙先生开始腹痛...[详情]
盱眙县伟嘉幼儿园（即天都幼儿园）大一班老师陈丽珠在学生午休期间，因4名学生嬉戏打闹，影响其他学生休息，在老师多次提醒后，仍然没有午睡...[详情]
近日，一段拍摄于南京农业大学运动减脂课堂的视频被大量转发。据了解，这门课的成绩就看减脂效果，减掉体重的7.13%才算合格。...[详情]
