事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
“肥胖儿童健康减重应该多吃什么”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
25日在山东济南西市场附近，有人看到一个60多岁的老人，赤裸着下半身，在大街上乱跑，见到小姑娘，还追着人家。 附近市民告诉记者，早上的时候，老大爷光着下半身，只穿着袄，吓得附近的女性都跑开了。目击者说，裸奔的老人已经年近六旬，虽然不清楚他的来历，但是经常在西市场见到他。据两位大妈说，老人天天在这连唱带跳，像神经病似的。...[详情]
按照传统的消费习惯，出门不带钱那是万万不能的。而现在，随着手机支付的日渐普及，无现金时代已经悄然来临。如果出门只能随身携带一样东西，相信很多人选择手机。近日，记者调查发现，仅依靠手机支付完全可以满足日常的衣食住行需要，不过对于不少老年人来说，现金支付仍是首选。 老年人现金支付是主流日前，记者在成都一家大型超市里看到，使用微信支付享受满额返现的广告占据了醒目位置。在收银台前，不少...[详情]
“你好，请看一下屏幕。”在服务员的一声引导下，腾讯集团董事会主席兼首席执行官马化腾通过自家的微信刷脸支付功能购买了一杯百香果茉莉茶...[详情]
安徽亳州谯城民警刘宇下班陪老婆逛街时，发现迎面相遇的男子有些眼熟，大脑迅速“扫描”后，马上确定该男子系涉嫌盗窃而在取保候审期间潜逃，...[详情]
