饭前运动减肥好还是饭后运动减肥好? 饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果，效果还要比饭后好、而饭后运动的话，由于消化功能还没缓过来，待其稳定需要时间，饭后适宜散散步，但是绝对不能进行剧烈活动。在饭前运动完，应该要休息半小时以上，因为人运动完，肌肉、关节酸胀和精神疲乏，运动已经消耗了体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，所以才会出现这些现象，因此在吃饭时可以适当多吃一些蔬菜，可以消除体内过剩的酸，消除疲劳的作用更强。 无论是饭前运动还是...
虽然停喂母乳后黄疸会明显消退，但母乳为小婴儿最理想的食品，还是不要随便断掉奶，也无需过早采取母乳和配方奶粉混合的喂养方法。除非血清胆红素的值实在太高，才建议暂停母乳喂养三五天。 在此期间，妈妈应用吸奶器将乳汁吸出，以保持乳汁的充分分泌，待小儿黄疸减轻后仍应继续哺乳。此后，即使症状出现反复，也不主张多次断奶，但可适当考虑改变喂养方式，如：改用多次少量的母乳喂养法，并适当给孩子...[详情]
减肥首先应该要树立正确的观念，用科学的方法才能健康减肥。那么女人早上运动减肥和晚上运动减肥哪个效果好呢？...[详情]
产后减肥是众多新妈妈们共同面临的问题，对于产后运动减肥很多人都是一知半解，不知道应当注意些什么，有哪些产后运动减肥方法。一直致力于女...[详情]
7月13日，水东江派出所民辅警在进行重点人员摸排时，发现石牛村申某家中有注射器针头、锡纸，疑似吸毒人员。民辅警立即向水东江派出所所长刘晓星汇报情况。刘晓星判定申某有吸毒嫌疑，指示民、辅警将其抓获，带回派出所。经过对申某进行尿检，其结果呈阳性反应。经审讯，2018年7月8日下午，申某在家以烫吸的方式吸食毒品海洛因。经调查，申某从2001年开始吸食毒品。在2012年时因吸食毒品被云南省公安机关强制隔离戒毒两年，出所后复吸至今。目前，犯罪嫌疑人申某（男，48岁，邵东县水东江镇人）因涉嫌吸毒被邵东县公安局依法治安拘留，并强制隔离戒毒两年。 编辑：姚婷 ]article_adlist-...
经过漯河市临颍县公安局杜曲派出所民警历时数月的视频筛查，近日终将曾挑衅“无证据就得放人”的盗窃电动车犯罪嫌疑人孙某抓捕归案。2017年以来，临颍县杜曲镇某社区盗窃电动车案件频发，严重威胁到社区居民财产安全。办案民警通过调取案发地周边的视频监控设备，一名中年男子的身影逐渐进入民警的视线，但是该男子异常狡猾，每次作案都戴口罩，同时在寻找盗窃目标时，都选取视频监控的死角处动手作案，...[详情]
“金甲农业公司和金乙旅游公司项目有无让建设单位缴纳保证金？”“有的，我知道的就有六七家单位，大概有几百万的保证金。”“既然项目做不了，有无退还保证金？”“没有，资金到位后项目就能动工了。”审讯是冗长的，几个小时过去，对面的犯罪嫌疑人始终否认自己存在诈骗事实。浙江安吉检察院检察官打量着他，着装整洁，坐姿端正，回答迅速，很有一位成功企业家的风范。他是诈骗犯吗？还是真的如他自己所说“...[详情]
3月29日凌晨1点多，南宁安远东路桃花源小区内是传出一阵阵孩子撕心裂肺的哭喊求救声。有市民用手机拍到一户居民房的阳台上，一名男子正在...[详情]
近日，合肥市运管处对去年九月开始的外地出租汽车异地营运专项整治行动进行通报，其中出租车驾驶员李某、黄某某和潘某某因存在多次违规异地营...[详情]
