运动量适当与否凭主观感觉较易判断。 运动量适当表现为：锻炼时动作协调、有节律，微有出汗;结束后虽感疲劳，但消除较快;晚间容易入睡，睡眠深沉，无失眠、多梦。若运动开始即出现气喘、出汗较多，或感到肌肉持续酸痛、周身无力，或运动后食欲不振、睡眠失常，均说明运动量过大，须进行调整。 客观测定可采取数脉搏的方法： (1)可在锻炼前后，在安静情况下数1分钟脉搏次数进行对比：若锻炼后脉搏于1.5小时内恢复至锻炼前次数，说明运动量适当;若超过2小时仍未恢复，说明运动量偏大。 (2)如果运动方式为步行，可每天步行3公里，时间30分钟，运动强度以运动后的心率+年龄=170左右为宜。 ...
“高血压、高血脂、糖尿病等疾病，如果控制不好，可能会影响到大脑的认知功能。”有此类疾病的人，要注意控制血压、血糖，多吃清淡食物。 此外，对于市面上的保健品，老年人应提高警惕，不应偏听偏信，有些保健品不但不能起到保健作用，而且还会影响大脑的健康。 ...[详情]
新生儿是指出生4周以内的孩子。新生儿有什么生理特征是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
例假不仅是女性朋友的专利，男性朋友也会有生理期，育儿专家介绍，在男性例假期间是不适宜造人 的，这时的精子质量低下，如果受孕成功，会影...[详情]
近日，微信网友“小戴”在江苏新闻广播官方微信中留言说，在南京市建邺区白鹭花园凤栖苑社区里有一名70多岁的王奶奶独自生活，老人患有阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，长期生活不能自理，家中脏乱不堪，恶臭难闻，随着气温增高，单元里蚊子、苍蝇、跳蚤增多影响了大家正常生活，居民曾多次向社区和街道反映此事，始终没有得到解决。独居老人家传来阵阵恶臭 5月4号傍晚时分，记者刚走到凤栖苑小区王奶奶居住的这栋楼的单元门口，就闻到阵阵臭味传来，空中苍蝇成群飞舞，走进一楼老人家里，记者看到卫生间里的排泄物已经溢出，厨房里的污垢已经看不清原本的颜色，老人居住朝北的房间里堆满杂物无从下脚，餐桌上的剩饭已经...
卦象、卦名往往揭示整个事体轮廓，如讼卦往往主官司诉讼之象，要测之事不是牵扯到官司就是有口舌，即使暂时没有在发展中也要出现。卦象卦名有一些特定意义，《解卦》、《说卦》一类易书中有详细说明，现将64卦名象合一综述。1、乾为天：爻全阳，有刚硬之象，两乾叠加更富刚建不弯，阳刚之气最足，具有天象，广大无垠，覆盖万物。朝乾夕惕，自强不息。指形容一天到晚勤奋谨慎，没有一点疏忽懈怠。乾卦要人效...[详情]
4月1日早晨7时10分左右，在扬州市区江阳东路与施井路口放任北侧机动车道上，一名老太太被搅拌车压死，当时一辆搅拌车从施井路由东向北转弯，老太太骑电瓶车由南向北行驶，二车是同方向，搅拌车撞上了电瓶车，车轮从老太头部压过。附近村民告诉记者，老人今年72岁，今天正好过生日，准备与老伴一起吃早茶，自己先骑车到店里，不想出了大事，老伴到现场看到情况，当场晕倒，市民迅速拨打120救护车。...[详情]
疼得瘫倒在麻将桌上，嘴里还念叨着“我马上要胡了”；做完手术后不关心自己的病情，而是缠着医生问“何时能再打麻将”。...[详情]
在服装厂打工的男子嫌来钱太慢走上邪路，大白天偷走货车副驾驶的一大包硬币。正在附近巡逻的民警追击千余米，携带沉重硬币的男子累瘫在地束手...[详情]
