1、运动 适当的运动，是养生中对健康最关键的一个部分，能够促进身体器官的协调性和韧性，强健体魄，但是因为老年人多少都有些身体方面的问题，运动量应该保持不要疲惫性运动就好。 2、喝水 水，是生命之源，不管是怎样的一些养生内容，喝水绝对是养生之首，每天，在正常情况下，老年人的饮水量应该在1500ml左右，为了不造成负担，尽量还是不要超过这个值。这里所说的水，主要是饮用水为主，老年人应该逐渐的减少喝茶的量。 3、饮食 一日三餐，是人体摄入营养的关键时候，清淡少盐的饮食习惯，能够让肠胃更好的运转，多吃蔬菜水果，对便秘也有很大的益处。 4、牛奶 喝牛奶，不只是能够钙质的...
老年人必知的3味保健中药，每个人都能拥有长寿的机会，然而，由于不正确的饮食习惯，在加上心理因素的影响，普通老人的寿命会严重“缩水”甚至在无形中被慢性疾病夺去了生命。下面小编就来介绍一些适合老年人的中医养生常识有哪些吧？ 何首乌最大的功效就是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。近来，药理研究还得出，其具有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内...[详情]
“夏季老年人中医养肺的秘方是什么”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
人岁数大了，肯定就会出现这样那样的毛病，所以很多中老年人非常注意自己的养生的问题，但是究竟什么样的养生方法是正确的呢？吃啥都致癌?最坑中老年人的5个养生误区，赶快告诉爸妈吧!记者走访发现，养生保健、食品安全信息在网络广为传播，尤其在微信朋友圈，更是深受中老年人的青睐，老人群体往往是各类养生谣言的重灾区。 养生误区1：隔夜菜、隔夜茶会致癌，不能吃？生活中有一种说法，说隔夜菜、隔夜茶会致癌，因为当中含有亚硝酸盐。其实，亚硝酸盐需要达到一定的剂量，才会产生致癌的效果。隔夜菜、隔夜茶中的亚硝酸盐含量微乎其微，并不会影响人的健康。即便是日常生活中离不开的水和食物中，也都会有一定含量的亚...
“我是微信群的活跃分子，每天给大家发早安问候，发养生知识，可群主把我踢了，太欺负人了。谁给他这样的权利？我一定要他把我再加到这个群里！”日前，家住镇海某小区的李师傅气冲冲地冲进了社区调解室，强烈要求调解员给自己评理。 勤奋“打卡”却被踢出老年邻居群 李师傅说得很急，调解员一开始听得一头雾水，慢慢地，才搞清楚情况——原来李师傅被群主踢出小区老年人专属微信群了。李师傅今年66岁了，...[详情]
近日，国家卫生健康委员会发布2018年2月全国（不含港澳台，下同）法定传染病疫情概况。今年2月全国流行性感冒发病数139738例，死亡50人。这一数据远超去年同期，也高于全年流感死亡人数。数据显示，去年2月全国流行性感冒发病数仅为22998例，死亡6人；去年全国流行性感冒发病数456718例，41人死亡。流感发病数飙升始于去年12月官方统计数据表明，去年冬季以来流感凶猛异于往常...[详情]
病房中浓浓的草药香气，病人吴刚侧躺在病床上，安静踏实地任由医生将加热的针，刺在腰椎的穴位上。...[详情]
8月9日电随着新媒体的发展，虚假信息在中老年群体中传播甚广。对此，筛选出2018年7月中老年网民关注的前20名谣言案例，通过抓取谣言...[详情]
