一般来说游泳后是可以跑步的，但是不建议去跑步，因为游泳已经消耗了大量的体力，游泳后在去跑步身体肯定会吃不消。我们运动讲究的是健康运动和合理运动，过重的运动训练很可能适得其反，给身体造成负担。因此建议长时间的游泳运动后最好不要去跑步，可以做一些舒缓的动作，进行身体的拉伸，有利于身体的恢复。 游泳后适合的运动： 1、放松身体 放松小腿：俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中在支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态10秒再放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。 放松大腿内侧：保持坐姿，双脚脚底靠...
跑步过程中会大量出汗和出油，而且比较疲累，在跑步后洗脸是能清除污垢，避免跑步过程中沾到灰尘、细菌等停留在肌肤甚至进入毛孔中，起到保护肌肤的作用，还能起到提神，缓解疲劳的作用。 当跑步或做完其它运动后，如果不能立即洗澡的话，拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择，可以擦拭掉化妆品以及污垢等，这是跑步出汗之后必须要做的事情。但是，跑步后脸部清洁不能仅以湿巾擦拭而结束，必须用水进行清洗，...[详情]
跑步减肥后当然可以喝水的，但是要知道运动减肥主要是通过燃烧脂肪来起到减肥的作用，燃烧脂肪的同时我们人体会大量的出汗，然后就会出现口渴的情况，在这里我建议大家在运动之后不要马上喝大量的水，因为运动之后虽然会大量的出汗但是我们体内并一定会出现的缺水的情况，如果这时候大量的喝水可能会引起胃部的膨胀，妨碍膈肌的正常活动从而影响呼吸。 参加运动后，出汗较多，有的人图一时痛快，马上大量...[详情]
很多一运动完后都会大汗漓淋，因为身体丢失了很多水分所以常觉得很口渴，于是一运动完就喝水，那么早晨跑步后可以喝水吗？让佰佰安全网小编为...[详情]
力量训练主要是无氧运动，比如负重深蹲、俯卧撑、杠铃划船等练习动作，下面跟着佰佰安全网小编一起具体的了解一下力量训练后可以跑步吗？...[详情]
孙女士7年前做了丰胸手术，没想到如今右胸假体破裂，不得不取出。佰佰安全网提醒，整容有风险，需到正规医院整容治疗，除此之外，也可学习健康养生知识，保持身材。为此，她将北京新时代伊美尔幸福医学美容专科医院告上法庭，索赔13万余元。昨天，朝阳法院开庭审理此案。丰胸7年后假体破裂今年39岁的孙女士家住天津，2009年3月16日在被告处实施了丰胸及眼袋修复手术。今年4月的一天早上，她起床后突然感觉右侧乳房胀痛，且伴随着胸部肿大，比原来的大了差不多三倍。孙女士当即联系被告复查，对方则建议她到医院进行核磁检查。4月16日，孙女士在天津一家医院进行B超检查，结果为“双侧乳腺假体植入术后，右侧...
为寻找在网上结识的女友，四川籍男子付某某从福建来到铜陵。在苦苦寻找无果的情况，付某某便向派出所民警求助。可是，通过一番询问和了解，民警发现付某某陷入了一个精心设计的骗局。前几天，付某某来到市公安局义安分局五松派出所向民警述说道，他是四川人，目前在福建工作。两个月前，他通过QQ群认识了一名女子。聊天中，该女子自称叫菲菲，陕西汉中人，父母双亡，目前与叔叔一起生活。聊天的次数多了后...[详情]
2017年8月7日晚上10点左右，在静安区的一幢高档写字楼内，出现了一幕惊心动魄的场面，十余名荷枪实弹的特警队员冲进了写字楼内一家公司的办公区域，并展开了地毯式的搜索。那么，这里究竟发生了什么事情？原来就在一小时前，警方接到了一名匿名男子的报警，称该公司的经理私藏了两把枪！ 报警男子言之凿凿，明确指出这家公司的所在地，这家公司的名称包括公司老板的名字，他还明确地指出了枪藏在什么...[详情]
近日，武汉一位女子因多年前隆胸假体破裂，对身体造成严重的伤害。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
京东学校进行常规跑操， 2圈后，该校八（6）班学生王某昏厥倒地，学校老师立即组织急救，拨打120送医，并通知家长，经抢救两个多小时后...[详情]
