体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
生理性气短最为常见。正常情况下，老人剧烈运动后会有气短、心慌等症状。只要休息片刻便可缓解，这种情况属于生理性的气短。生理性的气短一般没有其他伴随症状。 气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾病。气短是肺癌、胸腔积液等慢性病的前期表现，而逐渐加重的气短症状还是肺气肿病情严重的重要标志，比如，以前能爬三层楼，现在爬二楼就气喘吁吁，这就说明气短加重了，要及时就医。 气短伴心...[详情]
健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男性健身后的注意事项的相关知识吧。...[详情]
“老年人健身后喝薄荷水有哪些好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
轻松一刻：不送礼物只撒钱的圣诞老人听说今天是圣诞节，毫无意外的，今天、我、我们、又要加班。 没事，我没哭，秀恩爱日加班什么的……我已经习惯了。想想圣诞老人也加班，心里就坦然了。 白天出门也是被虐，晚上出门就不用担心了，只要不路过小宾馆，去哪都一片清净。这个凄凉的日子里，我为大家推荐一些温馨的歌单，我很喜欢，比心。 真不明白你们为啥会那么喜欢那首歌：真够彪，真够彪，真够老的喂……PK：你过平安夜、圣诞节吗？——不过，平安夜、圣诞节是啥？——管他是啥，过，年底了，热闹热闹嘛！就不乐意跟你们这些过节的人玩，什么就平安夜、圣诞节了？在我的心里，只有学习。如果真的让我在今天许个愿，我希...
圣诞老人送礼物爬烟囱，这就是个传说，但是前几天，临沂的一个男子把传说变成了现实，因为送礼物，钻进了27楼的通风井，结果最担心的事情还是发生了，爬进去，出不来了。当天，附近的住户听到男子呼救后，顺着救命声音，在27楼顶层类似于墙缝的通风井内找到了被困男子。当时男子正紧紧的拉着一根下去时的红绳支撑，脚下踩着通风井壁上的楼层延伸残壁，而且脚踩的面积十分有限，下方就是深不见底的垂直通风...[详情]
5月4日山东临沂消防支队指挥中心接到报警：兰山区义堂镇富都新寓，人掉到通风井口，指挥中心立即调派义堂中队2辆消防车12名消防员赶赴现场处置。消防员到场后经侦查发现，困入通风井内的为一名男性(25岁左右)，从顶层27层墙缝沿绳下到通风口内深度2米左右时，就上不去下不来了。掉入通风井后，男子大声呼喊救命。随后，附近的住户听到呼救声，在27楼顶层类似于墙缝的通风井内，找到了被困男子。...[详情]
用现场演示的方式告诉大家圣诞喷雪潜在的危险：喷雪易燃，当心意外!...[详情]
由于智能手机在物联网中发挥着连接其他设备的不可或缺的关键作用，这就解释了小米为什么能够如此快速地成长、进而雄踞中国智能手机与智能家电...[详情]
