答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
行慢跑锻炼慢跑可以减肥，降低血压，是非常适合高血压患者进行的运动。只要长期坚持下去，是可以起到减肥的目的，那么大家知道慢跑多久后才会...[详情]
5月21日中午1点多钟，在省道226线射阳县千秋大桥南侧约一公里左右路段，一辆由南向北行驶的轿车疑因车速过快，在避让前方一辆突然变道的摩托车时，方向失控，一头冲进路右侧的河中，所幸两名驾乘人员及时逃离，没有造成严重后果。记者赶到现场时，已有不少过路的村民在围观，在公路右侧的河中央，一辆白色轿车已经沉没在水中，只有后备箱箱盖露在水面上，记者在现场目测了一下，这条南北走向的河道宽约十米左右，水深在两米左右，在公路边上，多棵手腕粗的行道树被拦腰撞断，或连根拔起，地面上的绿化植物上留有车辆下河时碾压的痕迹。全身湿透的驾驶员告诉事故处理交警，他在该路段由南向北行驶过程中，前方一辆原本...
被誉为“中国人的景观大道”的318国道川藏段，目前被成山的垃圾锁“困扰”。 在318国道川藏段随处可见游客扔掉的垃圾 在卡子拉山观景台旺季时一次能清理出三四袋垃圾318国道川藏段从成都直通拉萨，沿途风景优美，被誉为“中国人的景观大道”，吸引着各地游客驱车前往。近日，却有网友在微博爆料，一些自驾游旅客在318国道上乱扔垃圾，让“最美天路”垃圾成灾。对此，318国道古乡段负责人告诉...[详情]
司机车速太快追尾前车 急刹致车子四脚朝天 司机车速太快追尾前车 急刹致车子四脚朝天 5月17日下午4点半，由宁杭高速公路连接南京绕城公路的匝道上，一辆车号为苏A9B1W3的小车，由于车速较快，与前方车号为苏A27X10的小车相擦，碰擦的位置是前车的右侧后轮上部，后车急刹翻了，冲到路边绿化带边缘，四脚朝天。苏A9B1W3车司机告诉记者，当时，他的车速在80左右。他说，前车变道...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
今天早上，一辆越野车下陇海高架桥时，车速太快又遇下坡刹车不及造成五车连撞，事故中一女子受伤，送医院救治。...[详情]
