绝食的后果

爱美之心人皆有之，可是有些男孩、女孩就是长得很胖。为了更美，许多人选择跑步、健身、瑜伽、游泳、吃减肥药等等，有的人竟然为了减肥而绝食，这可不是好玩的，绝食的后果呢？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

短期不吃东西其实是有益处的，比如一个星期内有两天没有吃早餐，这是可以的，而且这能够降低肥胖的风险并且帮助你更好的控制血糖，不过不要每天都不吃早餐哟！那挨饿48小时，体内的储存的葡萄糖将会被消耗，到72小时的时候，储存的蛋白质会被消耗，这会导致肌肉损失，骨密度降低，会引起一系列的器官衰退，最终与世界“拜拜”了。

当然，没有食物的生存时间取决于身体状况。因为有人几个小时不吃东西就头晕眼花受不了了。作为一个普通人，一般可能保持两天，当然，如果你可以喝水的话，能够坚持更久。不能喝水而且大量出汗的话，会大大缩短这个时间。

极度疲劳，可能导致你晕倒，肌肉萎缩，骨密度降低，骨骼干脆。心脏跳动减弱，并引起低血压，脉搏慢。溃疡及并发症。会感觉很冷，肾脏严重脱水，身上掉毛，毛孔关闭保存热量。

有些人吃的很少，类似厌食症的那种，可能也会发生上面的情况。所以看完以后是不是感觉有点恐怖。不过不吃东西不一定是不好的，上面说的一个星期只有两天早上不吃早餐，这可以改善胰岛素的敏感性，提高良好胆固醇水平和降低甘油三酯水平，降低肥胖和糖尿病等代谢性疾病的风险。间歇性禁食甚至可以保护大脑免受快速老化。

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责任编辑:王秀娟