运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
待遇比较低 虽然一些小广告上宣传的工作待遇很是诱人，但如果大学生真正应聘了，待遇却远远比不上其他员工。“去年寒假在一家餐饮企业做服务员，从上午9点要一直干到晚上10点，一天得站立10小时到12个小时，而且根本没有星期天，整整一个月我只休息了半天。”谈起寒假兼职，今年大三的小张对记者倒起了“苦水”。小张应聘时，谈妥的工资是一天按20元计算。即使算上加班费，一个月下来，她也只能挣...[详情]
打出租汽车时，不要站在机动车道上。一旦不幸遇到翻车事故，不要死死地抓住车厢的某个部位。而要去抱住自己的头，并缩起全身才是上策。如果遇...[详情]
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打死，最终所得到的只有曲曲几千块钱奖金，中国搏击在规范的道路上还有很长一段时间。如果说上官鹏飞的意外责任在组织者的话，那浙江武术高手梅必永的殒命只能怪自己冲动。梅必永是云和县武术协会会长，曾在国际武术大赛...
近日，云南丽江。永胜县6名在职教师寒假期间打麻将，被警方查获，6人被处行拘十日。17日记者从县教育局获悉，6名教师被降低岗位等级，涉事3所学校的校长被问责。如何远离赌博？ 1、有钱就第一时间交给父母或者媳妇等与自己亲近的人保管。赌博是一种行为，完成这种行为的三个因素：钱，时间，赌博的场所（包括参与赌博的人）。断其一，赌博就不能完成。2、让自己忙碌起来。长时间赌博的人意志力薄弱，...[详情]
云南丽江永胜县3所学校的6名在职教师因寒假期间打麻将，被警方查获，6人被处行拘十日。近日，该县教育局对这6名教师进行了降低岗位等级处罚，并对涉事3所学校的校长问责。据永胜县教育局工作人员透露，事情发生在2月16日。“教育局对教师的师德师风比较重视，2016年我们就下发了《关于在全县教育系统中开展从严整治师德师风的专项活动》，2018年下发的一系列关于师德师风的文件都提到了这些（...[详情]
作为学生和家长最关心的莫过于放假，之前只听说过别人家的学校（中国人民大学）放春假，我们只有羡慕妒忌恨，那今年中小学生能不能也享受春秋...[详情]
在安徽省岳西县毛尖山乡留守儿童之家内，一群7至12岁的孩子们正围在一个四方桌子前，挤在一起看课外书，屋里坐不下，有的干脆捧着书坐在门...[详情]
