饭前运动减肥好还是饭后运动减肥好? 饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果，效果还要比饭后好、而饭后运动的话，由于消化功能还没缓过来，待其稳定需要时间，饭后适宜散散步，但是绝对不能进行剧烈活动。在饭前运动完，应该要休息半小时以上，因为人运动完，肌肉、关节酸胀和精神疲乏，运动已经消耗了体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，所以才会出现这些现象，因此在吃饭时可以适当多吃一些蔬菜，可以消除体内过剩的酸，消除疲劳的作用更强。 无论是饭前运动还是...
首先要孕妈妈要放松自己的心情，先用手在腹部来回的抚摸，先观察胎儿的反应再尝试做下一个动作，如果胎儿有作出积极的反应情况下，孕妈妈可以再增加一些运动量，但是也不要持续过长的时间。孕妈妈注意24周以后可以轻轻的拍打腹部，也可以轻轻推动胎儿，这可以让胎儿进行一个“散步活动”。 户外散步 孕妇要怎么掌握好散步的方法呢，首先孕妇散步要选好时间，一般都是选择在饭后散步，在散步的过程中...[详情]
减肥首先应该要树立正确的观念，用科学的方法才能健康减肥。那么女人早上运动减肥和晚上运动减肥哪个效果好呢？...[详情]
产后减肥是众多新妈妈们共同面临的问题，对于产后运动减肥很多人都是一知半解，不知道应当注意些什么，有哪些产后运动减肥方法。一直致力于女...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
近日，部分电商平台线上售卖处方药的事件引起社会广泛关注。记者了解到，根据《药品流通监督管理办法》规定，药品生产、经营企业不得采用邮售、互联网交易等方式直接向公众销售处方药，违者将处以销售药品货值金额2倍以下的罚款，但最高不超过3万元。违规成本低与医药市场的庞大形成了鲜明对比，违规销售处方药的现象层出不穷。为了进一步了解违规销售处方药的市场，《法制日报》记者展开了调查。网店客服称...[详情]
买处方药，须有医生处方；对未作严格要求的处方药，销售人员必须充分了解顾客既往用药情况，并做好详细记录后方可销售。但记者近日走访海口市区多家药品零售连锁企业、个体药房却发现，处方药销售登记制度形同虚设、药品销售记录涉嫌造假的情况普遍存在。此外，不少药店销售处方药的零售价甚至低于批发价，背后暗藏什么玄机？ 海口食药监部门执法人员对海南鸿春堂药房连锁经营有限公司博雅路分店涉嫌违规销售...[详情]
国务院办公厅近日印发《关于进一步改革完善药品生产流通使用政策的若干意见》。...[详情]
二手数码产品交易也是网购极易遭受木马攻击的“重灾区”，由于买家通常会主动要求卖家发送实物照片，当黑客伪装成实物照片的木马发送给受害者...[详情]
