1、三大燃脂饮食绝招 A、运动前低升糖指数轻食 许多人喜欢空腹运动，其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，因此建议在运动前三十分钟至一小时，来份低升糖指数轻食，避免血糖快速上升又可以提供运动所需的能量！如可选用燕麦片、地瓜、南瓜等富含纤维质的低升糖指数的主食，搭配茶叶蛋、无糖豆浆等低脂又富含蛋白质的轻食，吃五到六分饱即可。 B、运动后适量蛋白质轻食 研究发现，运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量！ 建议运动后已回复正常心跳时，选用坚果、鸡胸肉、水煮蛋或高蛋白饮品等，搭配高纤食...
1、海洋生物 鲨鱼是人们最常听说的攻击冲浪者的海洋生物，实际上每年发生鲨鱼攻击冲浪者的事件并不多。反而像海胆，水母这两种生物是时时伴随着冲浪者，应该绝大部分的冲浪者都被水母蛰过，严重程度因人为宜，也可以是致命的。 2、溺水 普通的溺水事件在浪人身上是很少发生的，毕竟有冲浪板在身边，相反浪人经常扮演救生员的角色救溺水人员。但是如果浪很大，冲浪板被冲走，也是极有可能发生溺水...[详情]
孕妈冬季禁吃火锅 据有关部门检验测定弓形虫的感染率，羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%。弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。因为火锅锅内的温度不达标，很难将肉内的弓形虫全部杀死，这样孕妇就很容易感染上弓形虫，一旦感染对胎儿的影响非常大，流产、畸形、脑部疾病、早产等等这些现象都是有可能发生的，孕妇千万不要因为贪嘴影响了宝...[详情]
现在旅游的机会越来越多了，所以我们应该多加了解旅游这方面知识，才能更好的去旅游，例如说旅游时该如何搭配饮食，下面我们就一起了解一下。...[详情]
许多的中老年人到了一定的年纪就会出现腿脚肿痛毛病，正因如此，作为中老年人最让人心烦的就是腿脚不便的问题了。老年人出现腿肿的毛病大多是...[详情]
2018年高考在即，市场监管总局6日在官网发布高考期间饮食消费提示，提醒家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。提示指出，高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健脑”不可信。以下为市场监管总局发布的高考期间饮食消费提示：一、夏季饮食需注意，食品安全排第一高考正值夏季，在高温、高湿的环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易腐败变质，因此在食物的购买、加工和储存等各环节都应注意。食材的处理和储存要做到生熟分开，即切熟食与切生肉生菜的刀、板要分开，避免微生物交叉污染；冷饮、凉菜等的储存要做到冷热分开。食用新鲜食物，尽量不吃剩菜剩...
近日，韩国首尔一家皮肤科的20名顾客在注射麻醉药异丙酚后做了整容手术，不料却集体患上败血症，并被送院治疗。所幸均无生命危险，卫生部门推测称，该皮肤科的注射剂存在变质的可能。随着整容的普及，越来越多的爱美人士选择整容这条路，但是目前整容技术良莠不齐，整容医院大小规模不一且从微整形到大型整容手术的技术要求都存在差异，因此可以说整容的安全隐患。那么做整容时该注意哪些问题?让佰佰安全网...[详情]
1月9日，江苏多名市民向新京报记者反映，通过疫苗本上的疫苗批号，查询到孩子服用时疫苗已过期。江苏淮安金湖县政府回应称，黎城卫生院存在给部分儿童口服过期脊髓灰质炎减毒活疫苗的情况，已封存涉事批次疫苗，对事件展开调查，将根据调查结果追责。 在我们人生当中会生很多疾病，而一些疾病是可以通过打疫苗来预防的。也许有很多人会说，从小就已经打了很多的疫苗，但事实上不只是儿童，成人也要打疫苗的...[详情]
登山是愉悦身心、锻炼身体的绝佳运动，只要登山者做足准备，防患于未然，就能尽情的享受和体味大自然的美好！...[详情]
随着全球污染源的不断上升，人类违反自然的畜牧、耕作及基因改造农作物，使得人类能安心健康吃的食物越来越少，很多人都开始吃有机食品了。但...[详情]
