减肥期间吃黄南瓜好吗

孕前吃南瓜好吗 南瓜中的多种微量元素都是对人体的有益的成分，特别是对于孕前急需营养的女性来说，食用南瓜是最好不过的了。下面就让我们来学一学好吃美味的南瓜菜谱：南瓜茸炖蛋。 原料: 南瓜茸，鸡蛋(2个)，椰浆(1/3罐)和细砂糖(3汤匙)。 一：将鸡蛋和细砂糖充分拂匀。 二：加入椰浆后，轻轻搅匀。 三：将南瓜茸加到蛋液中，细致地搅拌均匀。 四：将南瓜茸蛋液用筛滤过后...[详情]

宝宝便秘能吃南瓜，还可以吃以下食疗配方： 酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。 黄芪芝麻糊黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气...[详情]

祖孙被困电梯9小时后得救 吃生南瓜菜叶充饥 这个五一假期，家住东莞南城金域中央的蔡先生很窝火。前日上午8点多，蔡先生72岁的母亲王阿姨背着10个月大的孙子买完菜回来乘坐电梯时，电梯从一楼往下掉，最终被卡在一楼至负一楼中间。电梯里的呼救铃失效，手机也无信号，祖孙俩被困9个多小时后才被救出。其间老人体力耗尽，不得不生吃菜叶和南瓜充饥。祖孙被困电梯 据王阿姨说，上午8点多，她提着菜刚...[详情]

泉州市营养师协会专家委副主任、国家高级公共营养师 柳耀红近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比如：高纤（或粗粮）饼干、无糖饼干等。很多年轻人或想减肥的人会将其当成减肥餐。哪想，身上的肉没少下来，反而增加不少。案例 吃粗粮饼干想...[详情]