★★ 吃— 研究母乳喂养、辅食添加相关的知识，保证孩子进食量、进食质量。 给宝宝营造愉快温馨的进食环境，避免强迫进食。 ★★ 玩— 研究亲子互动、养育方式等相关的内容，给孩子高质量的陪伴。 只有玩得好、运动足，宝宝才能睡得香，这是一个良性循环。醒着时尽量安排一 些使宝宝比较有兴趣的活动，多运动可以让宝宝心情愉快。 为宝宝多制造一些出门接触大自然感受阳光的机会。接近睡眠时间，家长尽量帮 助宝宝安静待着，不要让他继续玩兴奋地游戏，可以尝试在阳台看窗外风景、走动的 人群、转动的床铃、正在洗衣服的滚筒等。 独立玩能帮助宝宝培养情绪适应能力，是情感成熟的重要标志。刚睡足醒来...
孕前如何调解良好的作息时间 假如自己的身体长期处于疲惫的状态，会因为自身营养以及免疫力的下降，导致精子与卵子的质量下降，这时候怀上的宝宝有可能出现一些健康上的问题。 再来，一旦之后，宝宝要在母亲的身体呆一段时间，假如孕妇一直没有足够的睡眠，是没有办法提供多余的养分，让宝宝吸收。所以从开始，准妈妈就要培养自己良好的作息习惯了。 从传统的理念上来看，女性怀孕的时候，会开始减...[详情]
宝宝作息规律被破坏的后果 宝宝作息规律紊乱不容小觑。吃饭不规律，饮食不当，导致正常营养摄入不均衡，对生长发育影响很大，能量蛋白质摄入不足，会引起一系列营养不良、消瘦、微量元素的缺乏等疾病；能量蛋白质摄入过剩，加重胃肠道负担，会引发消化不良、积食等问题；长期摄入过剩，引起肥胖症，从而导致成年后高血压、高血脂、糖尿病等疾病风险增高。 儿童时期，生长激素分泌呈夜多昼少的规律，夜...[详情]
为了让一个家庭看起来更加圆满，生一个可爱的宝宝是所有人的愿望。但是，孕前需要做很多准备，不仅仅能够快速受孕之外，对宝宝的健康才更有保...[详情]
每个人都希望拥有一个健康匀称的体型，尤其是女人，减肥永远是最热门的话题。因为女性要比男性基础代谢低，生活中消耗更少的能量，所以更容易...[详情]
道里和道外是哈尔滨相邻的两区，然而从道里顾乡到道外三棵树道口街的新一小学，大约要跨越一个城市的距离。就是这段距离，将9岁男孩小伟与母亲隔开，让他成为了留守儿童。小伟的妈妈每天早上六点就要赶去工地上干活，根本没有时间照顾他，小伟一直被寄养在离学校比较近的亲戚家，或住宿在看护班。好在孩子挺懂事，从没给大人惹过祸。小伟告诉记者，他最大的愿望，就是能和妈妈生活在一起。孩子入学两年了老师没见过他妈妈新一小学是座位于城乡结合部的小学校，全校168名学生，每个年级一个班，小伟读二年级。中午，孩子们都在操场里面疯跑，老师带着记者找了半天，才找到正和几个男生一起玩的小伟。不知道是什么原因，不多...
年轻人猝死事件频发，提醒人们日常作息要规律，保障身体健康，远离疾病。 据报道，12月13日，烟台开发区一小伙张某在踢足球过程中，心源性猝死。记者了解到，近年来，中青年猝死比例正在逐渐增多。运动猝死的定义是：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人，在运动中或运动后24小时内意外死亡，通过科学的调查研究显示，足球运动是猝死发生率位居首位的运动项目。记者从烟台市120急救指挥中心了解到...[详情]
近日，国家有关部门下发文件提出鼓励弹性作息，对此，引得网友一片热议，讨论这种短假到底该怎样休息，为了引导大家更好的理解国家下发此文件的意义，国家旅游局新闻发言人张吉林15日接受专访说，鼓励弹性作息主要指依法优化夏季作息，有利于保证大家炎热环境下工作的劳动安全，特别是室外工作人员，不包括其他季节，更不是对现有休假制度的调整。 张吉林说，文件提出有条件的地方和单位可根据实际情况，依...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。...[详情]
