所以想速速变瘦成为辣妈的妈咪们，可千万别偷懒随便解决午餐，不要只是羡慕日本电视剧中主妇们制作的精美又健康的便当，学学如何制作一周午餐，不妨也掌握了一种绿色健康的减肥方式!下面就为大家介绍产后减肥午餐的制作原则吧。 1.营养均衡，热量不超标。 新妈们的体质特殊，有些正处于哺乳期，所以不要随意地把自己的饮食调到全素模式，不然身体虚弱会影响工作兼生活。多吃蔬菜的同时，注意要补充丰富的优质蛋白，可以选择鸡胸肉、牛肉、海鱼这些脂肪较低的肉类，烹调禽肉时，也要注意把去皮去油，瘦肉要去白色脂肪部位。 2.选择高纤维、体积大的具有饱腹感的食物。 上班期间当你的肚子饿的咕咕响，不仅很...
数据显示，同等重量（这一点非常重要）的大米，做成干饭（大米饭）和做成稀饭（大米粥）其消化吸收的速度是不一样的，大米粥消化吸收的速度更快一些。进食大米粥后血糖升高幅度肯定要比大米饭大一些。 那么两者之间的差别到底有多大？因为缺乏客观的衡量标准（血糖生成指数即GI只是相对数值，而且受很多因素的干扰），所以产生了不同的观点。我认为，两者之间的差别还没有大到足以劝诫糖尿病患者拒绝大...[详情]
肉类 鸡肉或者鸭肉，皮不能吃，用糖卤的不能吃，反正就是没油没糖才能吃。 首先拔罐并不能达到减肥效果，它只是一种对关节、经络穴位的局部刺激方法，即便是另外，健康食谱可以到书店寻找一些适合青少年使用的营养餐谱，注意维生素和钙的摄入 鱼类 无鳞的鱼不能吃，大家应该都知道这类鱼胆固醇含量高，同样的不能有油或者是糖类，所以清蒸是最好的 海鲜类 贝壳类开始说不能吃，后来有人吃...[详情]
现在很多人减肥，流行以水果代餐。张女士今年40多岁，为了夏天能显出完美身材，张女士拒绝米饭，每天以黄瓜果腹。 可她现在肠子都悔青了，这是为什么呢？ 为减肥，她每天只吃黄瓜一个星期前，张女士来到东阳市人民医院妇科就诊。“医生，我要住院，有床位嘛？”原来，半个月前，她在体检时被查出子宫肌瘤。最近这半个月，她总是头晕胸闷，手脚冰凉，没有力气，她估摸着是肌瘤在作怪，所以再次来院要求治疗。 妇科主任卢希平是她的主诊医师，问了情况。张女士在东阳某公司上班，根据体检盆腔彩超，张女士确有子宫肌瘤，手术指征很明确，需要尽快手术。然而，在完善术前检查时医生发现，张女士患有严重贫血，血色素只有6...
前几天，昆明一网友晒出了两张公交司机坐在驾驶室内吃饭的照片，称照片拍摄于中午，当时公交车正在路口等候信号灯。照片发出后，网友说法褒贬不一，有的网友认为公交司机职业忙碌、辛苦，因为工作性质需要一直驾驶车辆，吃饭和上卫生间都要“挑时间”，而另外一部分网友则认为，等红灯的时候吃饭存在安全隐患，并且也不利于健康。面对网友的问题，车队做了回应。 趁等红灯 司机吃了几口饭 中午时分，一辆...[详情]
前几天，昆明一网友晒出了两张公交司机坐在驾驶室内吃饭的照片，称照片拍摄于中午，当时公交车正在路口等候信号灯。照片发出后，网友说法褒贬不一，有的网友认为公交司机职业忙碌、辛苦，因为工作性质需要一直驾驶车辆，吃饭和上卫生间都要“挑时间”，而另外一部分网友则认为，等红灯的时候吃饭存在安全隐患，并且也不利于健康。面对网友的问题，车队做了回应。趁等红灯 司机吃了几口饭中午时分，一辆公交...[详情]
近日，在美国得克萨斯州的一座动物园中，一只骆驼突然将头从车窗伸入几名游客的车内，一口咬住女司机的午餐吃了下去，引得车内尖叫声不断。一...[详情]
近日，余杭一名女子大白天撞见一名入室盗窃的男子，男子行窃被发现后，直接威胁女子劫得财物后又想劫色。...[详情]
