孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上,两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 孕妈妈在怀孕期间每周至少要运动三次，运动量一定要在心率每分钟140次以下，这样才不会出现一些危险的状况。其次，孕妈妈在准备做健身操之前一定要多喝一些水。喝水多的话，运动时就会出很多的汗，体温也散的特别的快，更不会出现升高的现象。最后，一定要根据自...
市面上的洗面奶琳琅满目，洗面奶关键是要适合自己，并且要正确使用才行。要想洗干净脸上的油光和汗水，让肌肤时刻保持清爽滋润，那么，去黑头...[详情]
吸奶器一天最多吸几次？吸奶器一天最多吸几次视情况而定，佰佰安全网给大家详细的讲解一下。...[详情]
3岁男童被一陌生女子拐走，第二天铁警就在列车上抓住该女。原来，这女子竟是想“偷”孩子去男友家过年。2017年1月26日下午5时许，住在深圳龙岗坂田街道东河西路附近的赵先生刚到家，老母亲就焦急地告诉他，3岁的小儿子轩轩1小时前下楼玩耍，一直没回家。一家人四处寻找无果，赵先生赴坂田派出所报警。龙岗警方调取赵先生家周边视频发现，当天下午3时40分许，轩轩被一名30多岁的女子带走，而孩子的家属并不认识该女。继续调取案发地周边海量视频，专案组发现长发嫌疑女穿黑色长裤和绿色风衣，背一浅灰色双肩包，当日下午在案发地附近徘徊，主动与正在玩耍的轩轩搭讪，后带着轩轩坐上一辆出租车离开。民警一路...
27岁的小刘是一名普通白领，近段时间总觉得身体不大好，老是感冒生病。看到朋友圈经常有人健身晒肌肉、晒人鱼线，小刘一时心动也到健身房报了个私教课，想着通过运动健身来增强体质，还能打造完美身材。第一天来到健身房，教练就给他安排了满满的运动课程，整整40分钟的器械运动，让他的手臂酸痛得不行，但想着自己的健美大计，小刘还是咬牙坚持了下来。没想到第二天，小刘不仅身上酸痛越发厉害，连排出来...[详情]
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...[详情]
国家设立雄安新区的消息发布以来，引发了社会各界的空前关注，舆论持续高涨。...[详情]
2017年1月28日，农历鸡年大年初一，雍和宫内人潮涌动，众多香客以敬香祈福的方式，开启新年第一天。...[详情]
