此食谱须连续使用一星期，餐点部分建议尽量不要变动，若需更改，建议也要挑选同性质的食物，才不会导致营养不均衡。在使用此七天食谱的之后，建议第二周可正常饮食，让身体休息，第叁周再接续使用，让人体能够做到休息、排毒的循环。 周一早餐：低脂牛奶、燕麦粥 中餐：一颗水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉 晚餐：苏打饼乾数片、一颗水梨 周二早餐：一颗水煮蛋、奶油鬆饼半块、一杯葡萄柚汁 中餐：烤牛肉、凉拌青菜 晚餐：水煮鸡胸肉、水果沙拉 周三早餐：四片黑麦饼乾、一片起司、一杯不加糖的哈密瓜汁 中餐：鲜虾沙拉 晚餐：坚果、半碗饭 周四早餐：贝果、一片培根、一杯不加糖柳橙汁 午餐：沙拉、蛤蛎义大...
植物性蛋白质和动物性蛋白质一起吃 吸收率更高 现代人的饮食中，缺乏了三大营养素之一的蛋白质，会造成免疫力低落、头痛以及晕眩等等，各种身体上的不适，然而如果只是单纯的补充肉食，摄取动物性蛋白质的话，对肠胃会造成负担，因此与植物性蛋白质一起摄取会更好，也透过同时食用，也能够提高植物性蛋白质的利用效率，此外，一起吃入大量的蔬菜也很重要。蔬菜的一日建议摄取目标为350公克，大家也都...[详情]
凭商场购物小票不能享受七天无理由退货，只有网络销售才允许有七天无理由退货，新《消法》中规定的可以七天无理由退货，只适用于网购，而不适用于实体店。实体店的售后服务仍执行“国家三包规定”，即产品自售出之日起7日内，发生性能故障，消费者可以选择退货、换货或修理，有额外约定的除外。也就是说，除非商家承诺，否则没有法律法规规定必须退货。 大商场退换货但需要具备以下几点： 一、商品保...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于月经前七天后八天之内是安全期的相关知识吧。...[详情]
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
原本找到工作是一件开心的事，但张女士却很闹心。她在一家公司工作了7天，主动离职后一直没有要到工资。24日，长春市民张女士向记者讲述了事情的经过。“上个月，我在某招聘网站看到一家传媒公司招聘人力资源方面的人。”张女士说，这家名为长春市廊苑琼楼传媒有限公司开出的待遇条件让她很满意，自己的条件也符合该公司的要求。通过联系，对方要求她到公司面试。经过面试，该公司录用了张女士。“试用期内公司没有跟我签订合同，也没有录我的指纹，不要求我打卡。”张女士说，这一切让她感觉有些不靠谱，于是几天后她就不想干了。“我担心干这份工作时间越长，拿不到报酬的风险越大。”张女士说，她把想离职的想法告诉了公...
2016年7月14日凌晨四点多，正是夜深人静之时，南京一家七天酒店前台的女员工突然被一个用T恤衫蒙住面孔的男子用铁棍抵住胸口，该男子将柜台里的营业款洗劫一空之后扬长而去。没料到，陷进泥泞里的一双鞋，成了破案关键，帮助警方一举将该抢劫嫌疑人的身份查明，捉拿归案。14日，南京警方举行新闻通气会，通报该市公安机关打击“盗抢骗”犯罪专项行动开展情况和典型案例。其中一起入室抢劫案，令不...[详情]
老公和朋友聚餐后离奇失踪，两地分居的妻子从昆明赶到杭州四处查找担心他酒后跌落河中，家属联系了打捞队，但暂无结果新婚第7天，老公的电话再也打不通5月8日晚上，焦急的王女士从昆明打飞的赶到杭州，她新婚不久的老公突然联系不上了。 家属守在河道边等待打捞结果，右边是失踪者的妻子王女士。王女士的丈夫姓陈，宁夏银川人，今年28岁，在杭州工作已经三年多了。5月7日晚上，他和朋友聚餐，之后就在...[详情]
陈俊宁最后出现是5月7日晚上11点05分左右，地点在江干区笕桥派出所对面的马路边上（机场路230号），...[详情]
有网民在网上多次辱骂宋门派出所执勤执法交警，在网络上产生很大的负面影响。接此情况后，立即将该情况通报宋门派出所，开展调查。...[详情]
