中考生如何调节心理压力?小编给大家总结了几个小方法，考生必看哦; 一 深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1―2―3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 二 精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 三 自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。 四 闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。 五 临场活动法：由于正常的紧张情绪也会...
1.什么叫焦虑？ 缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1.心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2.躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3.运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。 2.焦虑有正常焦虑和病理焦虑之分 焦虑是一种情感表现，绝大多数因一定原因引起、可理解的、适度的焦虑...[详情]
驾驶手动挡车型时，最佳的油离配合不但可以使车辆平稳起步行驶，使动力顺畅输出，而且还可以省油和延长离合器的使用寿命。这项技能往往是新手最不容易掌握的，经常会出现起步时熄火、车身抖动的情况。另外行车换挡时由于离合器松得过快容易造成顿车，这样不但毁车，而且驾乘感觉非常不舒服。还有些新手由于离合器操作不熟练，养成了习惯性踩踏离合器踏板的毛病，造成离合器长期处于半离合状态，加速离合器的...[详情]
紧张的程度常与生活变化的大小成比例。那么，如何克服怀孕期间紧张心理呢？我们一起来看看吧!...[详情]
“克服产后妈妈紧张心理的技巧有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
河北保定市曲阳县产德小学一7岁小学生孟某，在学校参加例行体检后死亡一事引发关注。记者从曲阳县委宣传部了解到，曲阳县于今年4月20日启动学生体检工作，22日10时许，孟某通过注射试剂参加结核菌素试验，约15分钟后出现身体不适，后经抢救无效死亡。目前，具体原因尚在调查当中。昨晚，孟某母亲告诉记者，22日上午正常送孩子上学，11时许，接到通知称孩子晕倒被送往医院。她到医院后发现孩子已在输氧，老师告诉她孩子是在体检时晕倒。孟某母亲称，自己在此之前未接到学校有关体检的通知。随后，记者向曲阳县委宣传部核实此事，一负责人告诉记者，曲阳县自今年4月20日开始，对17所小学的7770名小学生进...
2015年5月26日，为提升南沙海域民用导航助航能力，中国将在南沙群岛华阳礁和赤瓜礁建设两座多功能灯塔。中国外交部发言人华春莹5月26日表示，中方在南沙群岛建灯塔是履行相关国际责任和义务的重要举措，将大大提高南海海域船舶航行安全。据交通部网站新闻稿显示，此次建设的两座灯塔塔身高50米，并配置4.5米灯笼，设计灯光射程22海里。两座灯塔是加快推进航海保障和海事救助能力建设的重要...[详情]
网友@天中捕快爆料称，深圳一交警暴雨中送高考生赶赴考场并提供雨衣，可考生衣服还是湿了，反被家长投诉，并称“有消息说深圳交警在彻查此事，准备辞退该名铁骑队员”。对此，深圳交警回应称，“查清了！要隆重表扬！“你怎么看？ 高考生缓解和消除考试焦虑的策略 ①选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。②未来对于每一个人来说都是未知数，不要...[详情]
聚众赌博被查获，男子趁民警不注意拔腿就跑，跑了2公里后还是被抓。没想到，男子竟紧张到失禁了。5月14日，这一幕发生在南安梅山镇。...[详情]
在日锦园小区的地下车库，发生了一起交通事故。一辆轿车在转弯进入地下车库时，由于转向过大，径直撞向道闸，接着便失控仰面翻倒在斜坡上，驾...[详情]
