爬山后小腿疼痛，其实就是肌肉在爬山的过程中过度劳累还有肌肉中的乳酸堆积过多出现一种常见现象，出现这种现象的原因主要有以下这些。 1、由于长时间不运动 由于长时间不运动(一个月以上)，身体在进行首次大运动，尤其是爬山、登山等消耗腿部力量的运动后，会使得身体内乳酸堆积，导致小腿酸疼感(一般在第二天才表现出来)，这时候下上楼梯会显得很困难。 2、穿的鞋子不对 鞋子太硬、不合脚，或者没有穿合适的鞋子去爬山，都会对脚造成比较大的支撑压力，会导致或者加重小腿酸痛。如果去参加户外爬山等运动，首推登山鞋，其次旅游鞋，不建议穿板鞋、高跟鞋等鞋子。 想要预防爬山后小腿疼痛的现象，可以...
那么老年人摔倒后该如何做? 1、老年人摔倒后先不要着急爬起来，保持冷静数分钟。如果觉得受了伤，最好大声请求帮助，以免自己爬起来时加重损伤。 2、旁人也不要急于将老人挪动或扶起，必须先查看摔倒老人的情况，如看他的呼吸、心率、神志等重要体征情况，然后再进行处理。 3、如果只是软组织损伤，不要急着在损伤部位进行搓、揉、压或热敷等，这样会加重损伤部位出血、肿胀。 4、如果摔倒...[详情]
小腿肌肉酸痛是怎么回事呢 有可能是因为做了剧烈的运动而出现了小腿酸痛的情况，剧烈运动到了一定的时间以后，因为身体里面的营养物质消耗的太多，氧的供应就会不足够，通过无氧酵解来补充能量，这个时候小腿的肌肉就会出现酸痛的情况。 缺乏运动也会引起小腿肌肉酸痛，如果平时锻炼不充分，突然的增加运动量，更容易出现肌肉酸痛的情况，因为组织里面储存的能量很少，有氧供应能力也非常的差，肌肉里...[详情]
不少人在爬山后会出现小腿疼的现象，听说按摩有助于缓解疼痛感，那么爬山后小腿疼怎么按摩？接下来跟随小编一起来看看吧。...[详情]
3月20号下午三点左右，周村交警正在309国道与姜萌路路口执勤，一名骑自行车的中学生来到了的周村交警问路。周村交警大队高塘中队民警张克森：“我问他自己一个人知道危险吗，他说没事，自己一个人今晚要赶到德州，去找他妈妈，我问他可以告诉妈妈电话，我给你妈妈打电话告诉你妈妈，他说不用了，骑自行车去就行。”只有十四岁的男孩竟然独自一人骑车去德州找妈妈，他的父母又都不知情，面对这样的情况，执勤交警立即把他拦了下来。周村交警大队高塘中队民警张克森：“他爸妈离异，他和继母发生口角，一气之下，这个男孩骑自行车，从家到了我们这个值勤点。”经过交警的反复劝说，男孩终于同意先给妈妈打个电话。 男孩得...
时间已经过去快3个月，对于家住湖北孝感城郊的赵芳(化名)女士来说，女儿遭受的那场飞来横祸，依然是挥之不去的梦魇。赵女士向记者展示女儿小静获得的荣誉证书。 3个月前，赵芳上初中的女儿在放学回家路上，遭一名男同学持刀抢钱。在尖刀的胁迫下，女儿被逼脱光衣服，反抗过程中脖子、手臂和腿上被男同学划下多处刀伤。行凶者被警方抓捕后因其未满14周岁，不承担刑事责任，很快被释放。“法律保护未成年...[详情]
“叔叔，我被绑架了！”8月29日下午4点10分， 一个满脸稚气的小姑娘来到杭州站铁路派出所报警求助。姑娘叫小露（化名），陕西渭南人。小露告诉民警说：“8月27日，我在老家出去找同学玩的时候，在大街上被人拉进一辆面包车，然后一路开到了杭州。一共开了一天半。我是逃出来的！”接警民警被小露的话震惊了，但又有不少疑问萦绕心头。于是民警问小露：“小姑娘，你是怎么跑出来的，又如何找到我们派...[详情]
5月31日上午，常州市中级人民法院发布保护未成年人合法权益的十大案例，借此教育和警示未成年人。该案中，常州某中学一女教师因与一未满十...[详情]
河南洛阳一老人杨某持老年人免费乘车卡打算乘坐车牌号为豫CE7792的伊川9路公交车时，被该车司机李某拒绝，双方发生口角，最后司机强行...[详情]
