取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。 功效：此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。 大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。 功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。 淡竹叶干品15克（鲜品竹叶30克），生石膏30克，粳米60克，白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下粳米做米做粥，待熟烂，入糖搅匀即可。每曰食1次，连服3-5曰。 功效：具有清热生津、除烦止渴、利...
祖国医学一直认为，脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如甘味淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷、燥热、厚腻饮食，庶不致损伤脾胃。如能长期做到顾护中气(即脾胃生发的功能)而恰当地食养，则多可祛病长寿。 节制饮食的要点关键在于“简、少、俭、谨、忌”五字。饮食品种宜恰当合理，进食量不宜过饱，每餐所进肉食不宜品类...[详情]
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期进食精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。 三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮的不熟不烂的食物，久而久之易患消化系统疾病。 四、不贪快。老年人牙口不好，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加...[详情]
对于老年人来说，做好养生的工作，可以说是一种长寿的方式。现如今很多老人都非常注重养生，正是因为这样，导致各种不同的养生谣言让大家无法...[详情]
高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味也不免尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后立即冲凉…… 其实，汗腺是人体自带的“空调”。很多人夏天被感冒、皮肤病、失眠等困扰，却没想到，正是出汗少让这些毛病找上门来。小编综合国外多项研究并采访专家，教你出对一身防病健康汗。不运动、吹空调妨碍出汗 如今，很多人一到夏天就“拒绝”出汗。专家表示，不爱运动和常开空调是阻碍现代人“健康出汗”的两大主因。世界卫生组织曾有调查显示，缺乏活动是引起一些慢性疾病和死亡的重要原因。全世界的局部缺血性心脏病、肥胖症和某些癌症患者中，有15%-20%是由缺...
5月16日某养生会所以洗脚排毒为幌子，利用电解盐水化学反应后变黑称老人洗脚排出毒素，同时忽悠老年人购买所谓的排毒口服液，按照老人的说法他所购买的这种排毒口服液在喝后就能将毒素排出体外，其价格为上万元一支，三支一疗程，足疗排毒1万元8次。该养生所就一直用这种方法打着洗脚排毒的幌子，诈骗了数十位老年人近百万钱财。老年人对健康养生颇为关注，于是有许多骗子，利用这一点买卖“健康”。佰佰...[详情]
最近，浙江兰溪的俞先生轻信医学专家，结果被骗30多万。受害人俞先生：“药买了以后他就联系我了，叫我舌苔给他看一下，看完以后他说好多了。”俞先生今年50多岁，患糖尿病十多年了。今年6月份，俞先生在网上花高价购买了所谓的糖尿病 “特效药”，随后，他就接到了一个自称是湖北某医院专家的回访电话。听到自己的病情有所好转，俞先生特别高兴，也对这位医学专家更加信任了。 几天后，俞先生再次接到...[详情]
伤害营养科医生对几种喝酒情况从好到坏的排序为：不喝酒、少喝酒、喝很多、无技巧喝很多、狂饮。...[详情]
广州番禺警方昨日通报，番禺警方于近日成功打掉一个假冒医学专家向老年人推销假冒药品的诈骗团伙，抓获周某、吕某、廖某等嫌疑人65名，查扣...[详情]
