七旬老人坚持练瑜伽安全知识
坐姿类养心神 在瑜伽动作中，很多冥想类动作都是坐着的，如莲花坐、至善坐、简易坐等，这些动作一般都是下肢弯曲，上身保持正直，要求精神集中并配合一定的呼吸方式，动作非常简单也没有太多的变化，通过冥想和调节和呼吸，能让人精神放松，心情愉悦，而下肢弯曲，能够让更多的血液供应上体，提高对内脏器官和神经系统的供氧量，促进身体健康。 平衡类锻炼大脑 平衡类动作通常需要用一条腿来支撑，并通过身体其他部位的配合来维持身体平衡。比如鱼式、鸟式等。其中还有一些动作需要使用双手支撑身体，双脚离开，但这样的运动难度比较大，不适合老年人。老年朋友们可以选择使用单腿支撑等动作相对简单的运动来进行练...
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什么老人适合练瑜伽
1、急切减肥者 瑜伽的减肥功效是已经得到普遍认证的，不然它也不会以如此迅猛的速度普及到世界各国。瑜伽的减肥是以一种健康、自律的生活状态，代替原本会造成身体发胖的生活习惯，所以你可能不需要经过痛苦的节食过程，不需要食用伤害身体的药物，甚至不用刻意去关心减肥这件事，就在心情愉悦、心境平和的状态下变瘦了。 2、被某些慢性疾病困扰的人 大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响...[详情]
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老人可以练瑜伽吗
老年人练瑜伽会有什么收获呢? 中老年人由于机体的衰老退化，不再适合做剧烈的、消耗大的运动。而瑜伽舒缓、经柔，注重滋养和强壮身体，又能够修身养性，适合所有的人练习，尤其适合中老年人。 一般运动只能刺激血液循环，但是无法对腺体起作用，而且过多的运动容易引起疲劳。瑜伽的体位法不同于一般运动，它通过缓慢收缩身体某些肌肉使身体保持在静止姿势上，再将整个身体放松休息，可以让肌肉得到完全的...[详情]
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老人练瑜伽注意事项
老人练瑜伽注意事项是什么？中老年人练习瑜伽，可以从最简单的姿势开始，合理的课程安排可以使全身的关节得到润滑，气血运行顺畅，改善身体僵...[详情]
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老人练瑜伽可以解压吗
瑜伽就是通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特自...[详情]
七旬老人坚持练瑜伽安全新闻
砸伤郭大爷的榴莲壳七十多岁的市民郭先生，在东城下桥新苑骑电动车送孙子回家时，被“飞来”的榴莲壳砸中头部，流了不少血。报警后，民警挨家挨户询问附近居民楼上的住户，但大家都说没扔榴莲壳。有律师指出，郭大爷被砸这件事，涉及到的居民楼可能有两栋，而下桥新村也没有物业管理公司，郭大爷维权将很难。骑车途中被榴莲壳砸伤5月12日下午，记者见到受伤的郭大爷，其额头上包扎着一块纱布。郭大爷说，他住在下桥新苑5巷。5月11日晚上11点10分左右，他骑着电动车送孙子回家，快要出下桥新苑西门时，突然，额头上被什么东西给砸了一下。 “吃惊之下，我下意识地捂住前额，右脚撑地，稳住车子，才没摔倒。”郭大...
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七旬拐杖老人的从医路
坚守卫生站45年，张友兴和村民已成为亲人。达州万源市虹桥乡三岔河村73岁的老人张友兴一闲下来，就喜欢在他简陋的办公室里整理着各类药品，而此时的他已经头发花白，微微弓着背。 45年前，他离开家人，只身驻守在村卫生站，做起了一名乡村医生。行医一辈子，张友兴只离岗过两次，村民们的心也跟着紧了两次。 一次是被泥石流冲毁了房子，张友兴回家搬迁重建家园;一次则是两年前在取药的路上不慎跌倒...[详情]
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七旬老人每天坚持“倒立”还有打篮球 却突发“脑出血”
72岁的长沙市民林爹爹，每天风雨无阻“倒立”3至5分钟，还会打篮球。前不久却在打篮球时突然出现右侧肢体乏力、口齿不清等症状，幸得及时入院抢救才转危为安。医生提醒，冬季早晚天气越来越冷，中老年人跳舞的时间不宜过长，一般以1小时左右为宜。林爹爹血压偏高，平时血压控制较好。10多年前听朋友介绍说“倒立”有助于身体健康，便开始坚持每天“倒立”3至5分钟。除了“倒立”，林爹爹还热衷于打篮...[详情]
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七旬老人殴打公交司机被拘
今日，广西贺州市平桂公安分局通报，一名68岁的老人因不满公交车司机在非停站点不停车，对司机进行掌掴、揪耳。幸好司机忍痛安全操控，避免...[详情]
七旬老人坚持练瑜伽安全产品
瑜伽球
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。...[详情]
周边产品
老人助听器
助听器是一个小型扩音器，把原本听不到的声音加以扩大，再利用听障者的残余听力，使声音能送到大脑听觉中...[详情]
老人智能鞋
腿脚不利索的年迈老人稍不注意便有跌倒的危险，以色列一家科技公司为老人们制作了一双放跌倒智能鞋，它的...[详情]
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瑜伽起源于古印度，流行于世界，具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体，柔韧身体各部位关节，促进身体健康的一种非常有...[详情]
在美国大约有42%的孕妇锻炼，大部分妇女散步、游泳或参加其他锻炼。在中国，准妈妈参加锻炼的比例也不断提高，孕妇瑜伽成为很多妈妈的热门选择。那么，孕妇练瑜伽有危险吗？练习时需注意什么?佰佰安全网一一为您解答相关的孕妇保健小知识。什么是孕妇瑜伽？ 孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕...[详情]
2018年1月至3月，三个月内，河南叶县仙台大李庄村徐义明父母的坟墓两次被同村一位73岁的男子马留成掘开。...[详情]
提起瑜伽这种运动方式都不会陌生，长时间坚持练瑜伽可以增强抵抗力，整个身体会变得很柔软，灵活性明显要好很多。同时练习瑜伽还能达到减肥的作用，更好锻炼自身的肌肉。即便是男性朋友，坚持练习瑜伽也会带来很多好处。 男人练习瑜伽好处这么多，你还不心动吗 1、调节呼吸，释放疲劳相比女性而言，男性面对的压力可能会更多，不仅要应对工作上的事情，还要处理家里发生的事情...[详情]
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