1.剥蛇皮 双手抱大腿，从腿根向下推拿按摩到脚踝，再向上推按到腿根，像剥蛇皮。做两个8拍，两腿交替。功效：预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩，促使下肢血液畅通。 2.三拍三拖 坐姿。左手拍左腿，右掌在右腿上拖拉，三拍三拖;右手拍右腿，左掌在左腿上拖拉，三拍三拖，做8个3拍。功效：练习大脑指挥能力，双手反应能力，促进血液循环。 3.扭膝盖 双脚并拢，屈膝微蹲。双掌罩住膝盖，顺时针扭按2个8拍;逆时针扭按2个8拍。功效：疏通血脉，治膝关节痛。 4.搓腿肚 坐在床上，平伸双腿，或立姿弯腰。双掌抱住腿肚，搓揉4个8拍。左右交换。功效：促使下肢血液回流，增强双脚肌肉力量。...
1.老年人对寒冷的抵抗力差，如果吃冷食的话，可能会引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜。 2.长期的饮食过饱，有可能会加速脑动脉硬化，容易引起老年性痴呆。无论男女老少的饮食都不宜过饱，特别是老年人应以七成饱为宜。另外饮酒应适量，高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。 3.糖尿病老人的饮食结构...[详情]
子女帮助老人理财办法如下： 第一、跟老人一起在网上购买理财产品 帮助老年人理财，最根本的方法是通过手机和网络。现在各家银行和保险公司都有网站和app，儿女们可以和老人一起。告诉老人操作方法，老人在闲暇的时候可以自己看收益，这样也省去了老人们亲自去银行排队的辛苦，并且避免了在银行遭遇骗子的风险。而且儿女们可以事前对各种理财产品(银行理财，保险，国库券等)进行精打细算的比较，...[详情]
报纸上、广播里,常常推出各种各样的“灵丹妙药”,家里老人往往病急乱投医,花冤枉钱买假药不说,假药还会损害身体,延误病情。那么，如何帮...[详情]
据报道，“感动中国”2013年度人物刘盛兰老人因高龄多脏器功能衰竭，于2016年1月16日5时30分在市人民医院安然离世，享年93岁。刘盛兰是山东省烟台市所辖的招远蚕庄镇柳杭村一位孤寡老人，靠拾荒度日。20年来，他几乎未尝过肉味，却将拾荒得来的10多万元人民币慷慨捐给了全国各地100多个贫困学子，自己每年的生活支出不过千元。其事迹传遍大江南北，令无数人由衷感动。年轻时的他在外打工，后来在一家企业作保管员。73岁的时候，老伴去世，他成了孤寡老人。1996年就开始拾荒助学。17年来，他总计捐资助学7万多元，资助了100多个学生。最多的时候，他同时资助着50多名学生。刘盛兰把所有积...
“如果我死了，你们今后生的孩子就用我的名字好吗？我怕你们会忘记我。”这是年仅6岁的小悦悦在被推入手术室之前对妈妈说的话。而病床旁，听到这句话的小悦悦父母，早已泣不成声。6月21日，做完颅内肿瘤切除手术后，住在重病监护病房的小悦悦一直没能苏醒过来。同时，她还出现了肺部感染的并发症。二十天后，7月12日，听从医院的建议，父母将小悦悦从上海带回了江苏镇江老家。两天后，这个才上幼儿园...[详情]
近日，市民周女士在医院帮助一位老人找东西，结果她万万没想到，自己善意的帮助，竟成了对方行窃的可乘之机，可以称得上是现实版"农夫与蛇"的故事。受害人周女士：“他找不到社保卡，我说大爷来，我帮你找吧。我钱包可能放在柜台上了，我就帮他，他倒了一书包东西，我扒这扒那也没给他找到。” 周女士说，她的钱包内有1千多元现金和一些银行卡 ，当时她帮老人找卡，没能找到，她就先离开了，刚离开不久就...[详情]
自从两年前袁老伯生病，老伴徐大妈每天都陪他去医院。没想到，泰州靖江这对六旬夫妇这次会在医院走散。记者获悉，由于大妈没有手机，袁老伯只...[详情]
大连万达集团董事长王健林宣布向四川省慈善总会捐款2000万元。这笔捐款将通过四川省慈善总会捐往灾区，专项用于救助遇难群众，帮助灾区重...[详情]
