首先吃的原料选择要新鲜、质量高。菜肴的原料，包括蔬菜及豆制品、肉类及肉制品、家禽及蛋品、水产海鲜、野味、干货和瓜果等，不下数百种。选料总的原则是新鲜高质。具体来说，熟悉各种原料的生长季节;掌握同一原料中不同品种的特点;了解原料不同部位的用途;善于鉴别各种原料的质量;懂得一点各种原料的主要营养特点的知识。 其次是根据自己身体的不同情况，配制不同的食物菜谱。现代生活的状态使得人们比较多地选择蔬菜、瓜果以及低糖、低盐、低脂肪的食物。也就是多食绿色食物，多食粗纤维食物，包括食一点粗粮，减少由于生活改善，食物趋向精细的偏向，学生更应该这样。 再次，食物既注意鲜嫩可口，又注意要烧熟...
哺乳期间的饮食计划如何安排呢？ 一、自然顺产妈妈的饮食 自然顺产对于大多数女性来说是经历了比较大的考验。生产的时候必然耗费大量的体力和精力，也对肠胃功能造成了较大的影响。这时候饮食调配方面可以准备一些清淡的，非常容易消化的食物，如各种粥，汤类食物，特别是清淡的鱼汤、鸡汤等，切忌油腻，脂肪摄入过多会对身体体型的恢复产生影响。产后还可以适当喝一些红糖水，帮助恶露排出。 二、...[详情]
一、第一周：目的—是以清除恶露、促进伤口愈合为主。 1、最初可以适量的鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒，不可太过于肥腻。 2、猪肝有助恶露的排出以及补血作用，是剖腹产产妇最好的食物选择之一。 3、适量的甜点也可以帮助排除恶露。 4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用适量的酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 5、鱼肉、鱼汤、维生素C类的食物有助伤口的愈合。 6、...[详情]
学校食品卫生安全工作关系到广大师生的安全、健康成长，关系到千家万户化的幸福和社会的稳定。那么学校饮食卫生安全教育制度有哪些呢？...[详情]
“月子营养饮食的计划安排，太重要了!”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
高考就要到了，那么高考饮食要注意什么呢?在这炎热的夏季高考生要注意一些饮食的误区，好好应对考试。高考饮食注意点身体对营养元素的需求是多种多样的，不同食物里的营养元素是不同的。营养不在于多，而在于全面均衡。天天大鱼大肉，营养是够了，但是孩子的胃受不了;每天清粥小菜，消化是好消化，又怕缺了营养;真恨不得变成大厨，把各种营养浓缩在一道道菜里。想让孩子获得充足的营养，这里教大家一个简单的方法，就是常备一些营养丰富的食物，或冷冻、或做成丁、或磨成末。每天做饭做菜的时候“抓一把”，不仅增加食物的美味程度还简便易行，同时能够全面保证食物营养的均衡。呵呵，再挑嘴的孩子也会喜笑颜开。 胡萝卜：...
随着我国经济水平发展人民物质生活提高，越来越多的消费者选择离家到餐馆就餐，这一变化使得我国的餐饮业也迅速发展繁荣起来。而随之而来的就是越来越多的餐饮业带来的食品安全事故，让大众的饮食生活陷入忧虑之中。近年来，餐饮业 食品卫生安全问题频发，给居民的生活饮食带来安全隐患，专注食品安全常识的佰佰安全网现为您盘点近年餐饮业食品安全事故，希望监管部门对餐饮食品违法行为加大惩处力度，保障...[详情]
郑州市教育局官方微博发布了《郑州外国语新枫杨学校关于学生坠楼事故的通告》。《通告》称河南学校栏杆断裂三名学生坠楼，6月20日21：14晚自习课间休息期间，郑州外国语新枫杨学校中教楼和行政办公楼三楼连廊处栏杆突然断裂，导致三名高一年级男生坠落到一楼。 河南学校栏杆断裂三名学生坠楼 已报案！《通告》内容如下：2018年6月20日21：14晚自习课间休息时，在郑州外国语新枫杨学校中教...[详情]
高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健脑”不可信。...[详情]
刘先生由于腰腹部疼痛到医院检查，结果却让人大吃一惊：右肾内竟然有一直径约8公分大且酷似熊掌的结石，而他患结石的原因竟和豆腐有关！...[详情]
