一、穴位按摩+热身运动 1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。 2、同样打开手掌，手指微微撑开，左右掌心分别按在头部的左右两侧，一边缓慢呼吸，一边轻轻对头部施压，动作要缓要轻，施压不能过大。 3、手指张开，第二关节弯曲，手指按在头顶处，左右眉头之间的重点往上，就是左右手区分的边界，食指、中指、无名指相互交叉，轻轻地用指腹按压穴位。 4、食指、中指与无名指并拢，分别放在左右耳朵后侧的凹陷处，轻轻按压，刺激淋巴节，让废物与毒素畅顺地流通。 5、双手打开，交叉叠...
中老年减肥健身操 1、平站在地面上，打开双腿与肩同宽，同时将两只手臂在头顶高高举起，手掌向上并左右手手指交叉，注意挺直背部，然后慢慢扭动腰部，臀部摆向右侧，再从右往前，从前往左，从左往后地循环绕圈扭动腰部。 2、保持自然呼吸，接着上一个动作，改变腰腹部扭转的方向，从右下往右上，到左下至左上的横“8”字扭动腰腹部。 3、用双手撑起上半身，平趴在床上，然后打开双腿与肩同宽，...[详情]
妇产科专家们认为，新妈妈不宜在生育后马上做减肥运动，刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况则更加危险。所以新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后4-6星期...[详情]
“能让你瘦到尖叫的产后减肥操”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“左下角的那个女生，别玩手机了。”“都打下课铃了，老师还不下课。”近日，一家名为“水滴直播”的视频直播平台上出现了全国多地校园视频监控的直播画面，被直播的场景包括教室、食堂、操场甚至宿舍，清晰的画面和声音让人仿佛置身校园中，网友还能对直播留言点评。监控视频能不能直播?谁来管理被直播的监控视频?公众隐私怎样保障?这些问题引发社会热议。私人生活一览无余监控直播或侵隐私周一上午10时，辽宁省抚顺市的一所中学里，穿着红白校服的高三学生正在听老师讲解试卷;与此同时，广东省广州市的一家餐厅后厨，一名厨工正在把腌制完成的鸡胸肉送入烤箱;而四川省南充市的一家盲人按摩店迎来了今天的第一名顾客，...
刚出生40多天的男婴，因为嘴唇、牙床较白，外婆听信姐妹伴称这样的孩子不好养，便带去让人“放血”。没想到婴儿全身上下被扎了30多个针眼后，渗血不止，送到医院一度病危，转入普通病房治疗2天后，于昨日中午出院。 16日晚9时许，记者在儿科病房内，看到了从PICU转入普通病房2天的男婴小潘潘。小家伙肚脐周边，多个被“土医生”扎出的针眼清晰可见，反复挤压放血的腹部呈紫色。父亲潘先生说，孩...[详情]
今天早上，河南交通广播接到车友反馈，在郑州市郑密路距离郑州绕城高速樱桃沟收费站100米的位置，发生一起多车事故。记者到达现场看到，一辆红色面包和两辆白色私家车分别停在南北双向内侧车道上，距离路口50米外还有一辆被撞飞的电动车。根据现场一名车主描述，该起事故发生在早上7：20左右，一辆红色面包车由南向北行驶将一辆正在过路口的电动车撞到对向车道，导致由北向南的一辆白色私家车将...[详情]
针对网络热传的“女主播夜藏故宫（微博）直播慈禧床榻”事件，故宫博物院上午公开37段该女子游览故宫监控视频，监控显示其于当天下午4点5...[详情]
号称“纯植物”的减肥胶囊实际“违禁”，从原料引进到产品卖出全程无追溯，散装胶囊进货后卖家自己打码生产日期，仅一家网店就能卖出上百万元...[详情]
