1、 不要蹲着休息 这是一种非常普遍的做法。瑜伽结束后，当你感到累的时候，你蹲下或坐下，并认为你可以节省能量和休息。事实上，这是一种错误的做法。如果你在健身瑜伽后立即蹲下休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深身体疲劳。严重的时候会发生重力性休克。 因此，每当瑜伽结束时，都要调整呼吸节奏，做一些低热量的活动。比如，慢慢地走，放松一些体操，简单地深呼吸，让四肢血液回到心脏，有助于完成“氧气债务”。 2、 不要贪吃冷饮 瑜伽经常让人出汗很多，尤其是在夏天。随着大量水的消耗，瑜伽之后总会有口干舌燥的感觉。它主要是为年轻人准备的。大多数人喜欢买一些冷饮来解暑解渴。然...
一、婴儿床 让宝宝独自睡在婴儿床中，是爸爸妈妈们最喜爱的选择之一，也是我们最为熟悉的宝宝的睡眠地方。如果你要让宝宝独自睡在婴儿床中，就要注意以下几点： 1.使用安全的小床，一定要符合国家的相关标准； 2.使用一个安全的床垫：稳固、干净、平坦（千万不要倾斜或者一边高一边低），尺寸一定要适合你的婴儿床； 3.不要让宝宝趴着睡，要仰卧着睡； 4.保证宝宝呼吸顺畅，不要用被...[详情]
天气越来越好了我们年轻人经常会结伴而行，出去旅游。这就需要我们多加了解这方面知识，那么女生去鬼屋要注意什么呢？我们一起来了解一下。 ...[详情]
去网吧通宵上网前，最好做一些准备工作，那么，去网吧通宵有什么需要注意的事项呢？...[详情]
6日，很多去南湖公园游玩的人发现，陪伴了市民一个冬天的雪雕、冰雕正在拆除，截至当天傍晚，41座雪雕、冰雕已全部拆除，同时，供冰上运动爱好者活动的滑冰区，也正在逐步退场。公园方面提醒，随着春天来临，冰面逐渐变薄，广大市民要提高安全意识，不要到南湖冰面上游玩。为了提醒游客注意安全，公园特地在一些显眼位置悬挂摆放警示标语。为防止游客发生意外，公园专门成立治安小组和巡逻队，全天对南湖冰面进行巡查，在重点区域有固定人员管护，公园还储备了木板、长竹竿、绳索、破冰锤、救生衣等救生用具，并用公园广播提醒市民不要上冰面。佰佰安全网提醒您：进入公共场所时，要提前观察好安全通道、应急出口的位置，...
炎炎夏日，不少人选择到水边消暑乘凉，尤其对于家有小朋友的市民来说，南湖公园是一个不错的选择。不过在水边享受清凉的同时，有一点您不要忘了，那就是安全。8月6日下午两点，记者来到了南湖公园的金沙滩。记者发现，来游玩的，不少都是家庭组合。沙滩上，各式各样的帐篷此起彼伏，人们时而在沙滩上奔跑、穿梭，时而在水里嬉戏玩耍，尽情享受午后的惬意时光。为了防止大家嬉水时发生意外，南湖公园的工作...[详情]
今天（4月16日）早上6点半左右，车友反馈，北环彩虹桥西向东，路中央的护栏被撞，影响双向内侧车道通行。截止6点50分，地面已清理，西向东不影响行驶，东向西事故车辆占据最左侧车道等待处理。提醒大家，注意减速避让，保持安全车距，小心慢行。 同时，提示大家，早上5点50分，有车友反映，京广快速路农业路至东风路中间，一辆面包车撞上中间隔离墩，隔离墩倒地，事故占据双向内侧车道，交警在现...[详情]
记者登录“驾校一点通”，并将热搜榜上推荐的漳州多家驾校的招生信息展示给驾培科的工作人员核查，而该工作人员浏览了这些归属于漳州的相关驾...[详情]
在德州，一位被蹭了ETC的车主就在微博上对不文明车主进行了曝光。在网络上搜索蹭ETC，很多网友都表示有过类似遭遇，而对于这些违规车辆...[详情]
