1、不要偏食 坐月子的产妇不要偏食，粗粮和细粮都要吃，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，而且对产妇的身体很有益处。 2、不吃上火食物 人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易 火上加火 ，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。 3、水果煮着吃更易吸收 正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。 4、适量补钙别过量 新...
学校运动会期间纪律和卫生要求如下; 一、纪律 1.各班必须按指定位置就座，观看比赛。不准随便离开座位到教室，不能玩与比赛无关的球类及其他活动，更不能互相追逐打闹影响运动会的比赛。 2.所有学生不得随意进入教室或在校园内游荡，绝对禁止进入实验楼。 3.爱护公共财物，不损坏绿化带及树木，不在绿化带内践踏行走、窜越。 4.进出操场必须走东边或南边入口，禁止从栏杆处跨越(此...[详情]
如何确保孩子乘车安全？ 出门前全面检查 对于刚刚购车准备春节开车回家的人来说，不论多远，长途回家过年可能还是头一次。因此出门前一定要对车辆进行一次全面彻底的检查和维护，对于可能发生故障的部位要提前处理，以确保车辆处于良好状态。事先确定好行车路线和休息站点，并对所需时间、路途费用有一个大概的估算，可以减少不必要的花费，最大限度地节省时间和燃油。 轮胎检查很必要 轮胎状况...[详情]
第十二届全国人民代表大会第四次会议和政协第十二届全国委员会第四次会议，将分别于3月5日和3月3日在北京开幕。那么，两会期间在出行方面...[详情]
因为城市房屋拆迁和拆迁人当事人的切身利益有莫大关系且处理难度大，处理不好容易造成矛盾激化。所以在房屋拆迁过程中要做好证据保全工作，下...[详情]
日前，北京市邮政管理局召开“两会”期间寄递渠道安全与服务保障工作部署会。会上，强调快件必须落实100%过机安检并申明将各类禁寄物品堵截在寄递渠道之外。记者了解到，新版的《禁止寄递物品管理规定》将禁止寄递物品的种类从58种扩大到188种，包括打火机、象牙制品、玩具型仿真枪、活性炭、56度以上白酒等物品，均被列入禁寄范畴。日前，北京市邮政管理局召开“两会”期间寄递渠道安全与服务保障工作部署会。对寄往重点地区的邮件和快件必须落实100%过机安检，粘贴可追溯的安检标识。此外，全行业要严格落实开箱验视、加盖验视章制度，严格落实实名收寄制度，加快安检机配置，提升企业安检能力，按照要求落实...
昨天下午，本市召开全市领导干部会议，对做好传达学习宣传贯彻党的十九大精神准备和十九大服务保障工作进行安排部署。市委书记蔡奇强调，全市上下必须迅速行动起来，以更加饱满的工作热情、更加扎实的工作作风投入到迎接十九大、服务保障十九大、学习宣传贯彻十九大的各项工作中来。市政协主席吉林、市委副书记景俊海出席。处以上干部要轮训一遍十九大精神蔡奇在讲话中强调，首先是抓紧做好传达学习宣传贯彻党...[详情]
据了解，10月27日起，北京市环保部门将分别与全市重点行业用车大户、机动车检测机构和储油企业签订环保达标承诺书，保证APEC会议期间上路车辆100%达标排放。此外，针对外地进京、过京车辆，北京将建立“黑名单”制。一旦发现外地车辆尾气排放超标，将实时登记信息并不予办理进京证。公交、货运、渣土运输等行业承诺： 每日检查车辆数100% 行业车辆100%达标上路 今天下午，北京市环保局...[详情]
男网友通过社交软件认识了漂亮的女网友，正期待着一场完美见面，并将故事从线上延续到线下时，不承想，等着他的却是一场精心设计、暗藏玄机的...[详情]
北京市住房城乡建设委员会为全力确保APEC会议顺利进行，进一步升级的服务保障措施。届时，建设单位、施工单位及相关单位将做好停工准备，...[详情]
