户外运动要少量多动。 雾霾天尽量不要户外大运动量活动，但在做好防护措施的情况下，可以进行少量多动的锻炼，运动的方式可以调整一下，如果原来习惯于每天锻炼1次，每次1小时，那么，雾霾天可以改为每天3次，每次20分钟。 可以多进行体能锻炼。 可以选择在室内的健身房，适当做一些力量性运动，通过增长肌肉的方式，燃烧脂肪，减少赘肉，促进新陈代谢。而且，这些运动对氧气消耗不大，有利于保护心肺不受空气污染的损害。还要注意的是，一定要选择通风状况良好的健身房，否则，室内人太多，空气也会变得污浊。 可以选择轻度对抗性运动。 健身房运动是比较枯燥的，我们还可以选择一些趣味性稍强一点的活...
当雾霾天气空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。那么老人雾霾天如何安全骑车呢?下面佰佰安全网就来介绍一下。...[详情]
近日，大范围雾霾天气再次笼罩我国北方一些地区。雾霾不仅影响了上班族的出行，也威胁着人们的身体健康。12月19日，记者走访了省内一些医院，请专家向公众介绍一些远离雾霾危害、做好自我防护的知识。首先，须谨防原有呼吸系统疾病“雪上加霜”。河南省人民医院呼吸内科主任医师唐学义说，由于雾霾颗粒中携带的多种致病菌会对鼻、咽、气管等呼吸道造成破坏，一方面会引发鼻塞、咽痒、痰多等各种不适，从而增加感冒的几率;另一方面，还会使患有哮喘、慢阻肺、肺气肿等呼吸系统疾病的患者病情加重。因此，佰佰安全网建议，“在雾霾天应尽量减少户外活动，外出一定要佩戴专业防霾口罩;室内也要减少开窗通风，有条件的家庭...
连日来，安阳地区空气严重污染，空气污染指数连续爆表，林州市教体局下发了全市中各中小学、幼儿园停课通知。然而，昨日上午，记者接到林州市临淇镇一中学生家长的投诉电话称，在这种雾霾天气，该校不仅没有给孩子放假，还组织几百名学生在操场上进行考试。投诉|重污染天气里，几百名学生仍露天考试12月20日上午11时许，记者接到投诉人闫先生的电话，称从12月19日到20日上午，临淇镇一中八年级...[详情]
按照“百日安全行动”工作要求，明港交警始终对“三超一疲劳”等严重交通违法保持高压态势。日前，查处一校车超员20%以上，依法予以严惩。 校车安全是家长最关心的问题之一，每天上学放学，孩子的安全问题牵动着每一个人的心。但生活中，校车超员、“黑校车”接送学生等问题仍时有发生。2019年1月14日早晨明港勤务大队辖区大雾，路面能见度较低，7时许政委谷铁柱带领民警、辅警开展交通秩序管理和...[详情]
天津市气象台于12月28日07时29分发布天津地区霾黄色预警信号：预计未来48小时天津地区将出现中度到重度霾，能见度较差，易形成中度...[详情]
据河北衡水公安交警支队透露，仅3天时间曝光雾霾天违反限行车辆2100辆，受到“微友”广泛关注，起到很好的警示效果。...[详情]
