压腿让步伐更敏捷 压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。我按书里介绍的概念，每日晨练前用15~30左右分钟的时间压腿，经过这些年的按压双腿锻炼，如今我早已年过花甲之人，能把单腿举过头顶(俗称“朝天蹬”)，劈叉更不在话下。目前我的腰腿十分灵活，身体状态也非常好，走起路来，步稳、轻盈，身体没有沉重感，精力旺盛，好像年轻了20岁。 把腿抬高促进血液循环 从医学上分析，当人把腿抬到一定高度时，脚部、腿部后侧及背部的肌肉、软组织受到牵拉。中医认为，人体下肢有三阴三阳6条经络，及腰背部督脉有100多个穴位，上下有节奏地按压腿部、腰部...
国家对净水机有什么标准呢？多数人都不知道，今天小编就来介绍一下。...[详情]
机非隔离护栏可以对人流、车流明示与传递城市交通信息，建立一种交通规则、维护交通秩序，使城市交通达到安全、快捷、有序、畅通、方便的效果...[详情]
11月26日下午1点多，一辆金杯面包车缓缓驶过宁杭高速公路收费站出口处，南京高速六大队民警冉军宁和毛伟在进行执勤检查时，透过车窗玻璃，发现车内黑压压一片，并且该车起步十分缓慢。于是两位民警立即上前拦截并检查。 当民警打开车窗后看到车里人头攒动，冉警官立即责令车上所有人下车，发现荷载6座的面包车里竟有多达十五人，还有另外2人卡在座位底下，在驾驶员帮助下才被拉下车。冉警官进一步了解情况，“这辆面包车是南京江宁某土石方工程队的6座客车，拆掉了2个座椅，为了赶时间，驾驶员袁某带着16人从牛首山到江宁区东山街道顾家庄去搞路边绿化。车上的所有人都是从四川乐山来南京打工的。”冉警官先是对...
“晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。”9月19日上午，国家网络安全宣传周在江城武汉拉开帷幕。中共中央政治局常委、中央书记处书记、中央网络安全和信息化领导小组副组长刘云山在开幕式上发表讲话，并参观网络安全博览会。“网络安全为人民，网络安全靠人民，维护网络安全是全社会共同责任，需要政府、企业、社会组织、广大网民共同参与，共筑网络安全防线。”习近平总书记在不久前的网信工作座谈会讲话中点...[详情]
8月23日上午，记者来到清华大学甘肃残疾新生魏祥的宿舍。为了方便魏祥出入，该宿舍位于一楼，内设A和 B 两个房间、一个卫生间和一个门厅，供魏祥和母亲居住。两个房间分别为7平米，各放置一张单人床，整个房间为20平米。魏祥的房间 记者注意到，在魏祥的房里里放着一张无障碍的单人床，书桌上放着一个水果提篮，卫生间还有他的一副拐杖，门厅左侧则放着魏祥的轮椅。23日上午9时许，魏祥在妈妈的...[详情]
辽宁绥中县锥子山长城“被抹平”事件调查组成员付清远日前表示，长城顶部加三七灰土层的设计图未经报批，野长城维修后出现“被抹平”的效果涉...[详情]
如今，存话费送智能手机已是商家促销利器，但合约机的质量却良莠不齐。此外，有的商家还卖起了试用机，在“进网试用”和“进网许可”上玩起了...[详情]
