1、减肥预备期 生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可以以控制饮食的方法达到减肥的效果，把饭量减半为宜。 2、减肥黄金期 生理周期第7~14天。月经过后的一周为减肥黄金周，这个阶段身体新陈代谢加快，消化功能好，精神稳定，心情愉快。月经时在体内集结的水分能够迅速排出体外，全身有变轻盈的感觉。这个阶段的运动量可以加到最大，练高温瑜伽最适合，在家练习一些难度较大的体式也比较合适，每天可以练习40分钟。 3、减肥成效期 ...
1、无论用哪种抗感冒药，对孩子来说剂量都不得过大，服用时间不应过久，一般以5～7天内为宜； 2、服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减轻药物对儿童肝肾功能的损害。 3、3岁以下的小儿，肝、肾、神经抑制机制发育尚未成熟，不要口服或注射扑热息痛、复方阿司匹林，否则易诱发惊厥、黄疸等。 4、小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不宜使用此类退热药。 5、如有发热，应尽量采用...[详情]
策略一：处理好亲子关系 因为年龄太小，社会经验缺乏，宝贝缺乏正确判断事情缘由的能力，常常会把父母之间关系恶劣的原因归结到自己头上，从此种下自责的根苗。所以父母一定要处理好彼此的关系，给宝贝一个温馨快乐的家庭环境，以免给宝贝心理上造成各种伤害。 策略二：发挥好各自作用 同性父母是宝贝性别意识形成的楷模，异性父母则是宝贝学习与异性相处的楷模，在宝贝成长的过程中都起着无法低估...[详情]
避孕药一般指女性用避孕药，多由雌激素和孕激素配伍而成，也有单方的孕激素及一些非甾体药物。那么女性吃避孕药应掌握哪些原则呢？下面就跟着...[详情]
冬季来到，农村许多家庭使用烧煤等取暖设施，为保证身体健康，特介绍预防煤气中毒安全知识。那么儿童应掌握哪些预防煤气中毒知识？下面和佰...[详情]
今晨（7月16日）6：56左右，西安市户县鄠邑区余下镇众德塑业公司突发火情，浓烟滚滚。记者了解到最新消息，截止8时08分，火势已得到控制，现场暂无人员伤亡。西安119指挥中心接警称，接警后，支队立即调派鄠邑中队、草堂科技产业园中队、特勤一中队、工业园中队共13辆消防车、74名官兵前往现场处置。中队到场经侦查汇报，着火库房为大跨度彩钢板结构，起火物质主要为库房内堆放的塑料泡沫板，现在浓烟较大，无人员被困。随后记者从户县鄠邑区宣传部了解到，目前，区委、区政府正在组织救火，市区消防部门正在全力灭火，火势已得到控制。该公司处于停产状态，公司负责人已被控制，着火原因由公安局正在调查。记...
飞机上使用手机给航空安全造成隐患。因此飞机上严禁乘客使用飞机，但仍有部分乘客违规，给航班飞行带来一定麻烦。 11月13日凌晨，由北京飞往大连的MU2312航班上，一男子违规多次使用手机，并对前来劝阻的安全员进行殴打，导致航班返航。航班落地后，该男子被首都机场公安分局西航站区派出所民警带走调查。据民警介绍，该男子姓倪，在飞机滑行过程中使用手机，安全员发现前去劝阻，倪某态度蛮横，多...[详情]
雾霾天气与肺部疾病的发生率、死亡率关系密切，又正值秋冬换季流感多发之时，呼吸道疾病成为老年人发病“首选”。雾霾发生时，细粒子浓度升高，大量极细微的干性尘粒、烟粒、盐粒等均匀地悬浮在空气中，大于10μm的颗粒物被鼻和呼吸道黏液排除，10μm以下可进入鼻腔，7μm以下可进入咽喉，小于2.5μm(即PM2.5)则可深达肺泡并沉积，进入血液循环，导致与肺功能障碍有关的疾病。 “若长期处...[详情]
随着全球污染源的不断上升，人类违反自然的畜牧、耕作及基因改造农作物，使得人类能安心健康吃的食物越来越少，很多人都开始吃有机食品了。但...[详情]
生活中只是有一些记忆力相对强大的孩子，其实并没有什么神童，而是有些家长利用儿童的记忆力好，过早地开发了儿童的智力，这也是应试教育导致...[详情]
