运动会运动员安全防护常识如下; 1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。 5. 在跑步运动时要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。 6.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。 7...
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水...[详情]
1、上班多留神，慎防意外生。 2、安全千金难买，命运自己主宰。 3、一人把关一处安，众人把关稳如山。 4、安得万人在，全心为生产。 5、客户是上帝，质量是生命，地球是市场，安全是保障。 6、安全知识要知道，劳保用品要戴好；上班工作多留神，平平安安最开心。 7、把握安全，拥有明天。 8、安全警钟日日鸣，平安大道天天行。 9、安全一万天，事故一瞬间。 10、幸福...[详情]
近几年随着社会的发展，港口企业进入了迅猛发展的阶段，企业规模不断扩大，货物吞吐量不断攀升，随之而来的是安全管理工作的难度加大，安全生...[详情]
临近年关，如何顺利“抢”到一张回家过年的车票成为大家普遍关注的问题。近日，交通运输部等11个部门联合召开2018年全国春运电视电话会议，动员和部署2018年春运工作。交通运输部副部长刘小明表示，各级交通运输主管部门要全力以赴提高运输服务能力，改进运输服务品质，确保春运安全平稳，让旅客出行更加便捷、更加安全、更加舒心。据悉，今年春运将于2月1日启动，至3月12日结束，全国旅客发送量约29.8亿人次。需要提醒旅客：火车票网络、电话订票预售期为30天，车站窗口、代售点和自动售票机预售期为28天，除夕车票最早1月17日开抢。售票多渠道 购票更便捷随着交通基础设施的不断完善，旅客对出...
春运大数据揭秘20年春运路变化提起“春运”，人们都会心生囧意，因为它意味着人潮汹涌、一票难求;一说到“回家”，人们都会喜上心头，因为它代表着阖家欢乐、亲人团聚，似乎每年春运在人们印象里都没什么变化。但事实上，春运之路每年都不一样。记者回顾20年来相关春运数据发现：随着近年高铁越开越多、普铁越来越快，铁路这个春运“代名词”已变得和20年前大不相同：速度快了、时间短了、带的东西少了...[详情]
提起每年一次的“春运黄金周”，人们最先想到的就是人山人海，一票难求...[详情]
对春运期间的买票难、回家难，网友们纷纷化吐槽为创意，各种恶搞视频、段子纷纷出炉，让你在无可奈何之际也能开怀一笑，权当自我解嘲。...[详情]
